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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

どこでもできる身体リセット術 座ったまま30秒!?

著者名 田中 彩子/著
著者名ヨミ タナカ サイコ
出版者 総合法令出版
出版年月 2026.3


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511904674一般図書498.3/タ/体操開架通常貸出貸出中  ×
2 中央1218370359一般図書498.3/タナ/新刊棚1通常貸出貸出中  ×
3 梅田1311631889一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111817571
書誌種別 図書(和書)
著者名 田中 彩子/著
著者名ヨミ タナカ サイコ
出版者 総合法令出版
出版年月 2026.3
ページ数 237p
大きさ 19cm
ISBN 4-86838-037-5
分類記号 498.3
タイトル どこでもできる身体リセット術 座ったまま30秒!?
書名ヨミ ドコデモ デキル シンタイ リセットジュツ
副書名 座ったまま30秒!?
副書名ヨミ スワッタ ママ サンジュウビョウ
内容紹介 肩こり、腰痛、猫背、巻き肩、ストレートネック…。仕事や家事で毎日忙しくしていると、身体がこって重くなってくる。足→腰→肩→首の順番で“こり”をほぐす、かんたんセルフケアを紹介する。
著者紹介 リラクゼーションセラピスト。サロン「LA CREA」を開業。家で1人でもできるセルフケアの方法をInstagramなどで発信。
件名1 健康法
件名2 ストレッチング



内容細目


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