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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

薬草活用図鑑 暮らしに活かしてからだを守る

著者名 山下 智道/著
著者名ヨミ ヤマシタ トモミチ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2026.4


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 梅田1311690083一般図書499.87//新刊棚通常貸出貸出中  ×
2 新田1611076801一般図書499//新刊棚通常貸出貸出中  ×

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2026
2026
491.3 491.3
バイオリズム 生物時計

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111819311
書誌種別 図書(和書)
著者名 山下 智道/著
著者名ヨミ ヤマシタ トモミチ
出版者 山と溪谷社
出版年月 2026.4
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 4-635-58058-8
分類記号 499.87
タイトル 薬草活用図鑑 暮らしに活かしてからだを守る
書名ヨミ ヤクソウ カツヨウ ズカン
副書名 暮らしに活かしてからだを守る
副書名ヨミ クラシ ニ イカシテ カラダ オ マモル
内容紹介 オオバコ、ドクダミ、キンモクセイ、ハマナス…。身近な植物40種を取り上げ、特徴や仲間、文化史、薬効成分・主成分、禁忌などを掲載するとともに、薬酒・薬草茶・薬湯などの活用法を紹介。
著者紹介 薬草研究家・民族植物研究家・薬草デザイナー・シャーマンハーブジャーナリスト・有用植物造園家。国内外で多数の観察会・ワークショップなどを行う。著書に「野草と暮らす365日」など。
件名1 薬用植物

(他の紹介)内容紹介 「月曜の朝がだるい」のには、科学的な理由がありました。最新研究が解明!最高のパフォーマンスを引き出す「体内時計の取扱説明書」。週末たっぷり寝たはずなのに、月曜の朝、体が重くて起きられない…。その「だるさ」、気のせいではありません。実は、脳にある「親時計」と全身の細胞にある「子時計」のリズムが狂ってしまう「社会的時差ぼけ」が原因だったのです。体内時計の研究は、今や医学・生物学の最前線。脳の「親時計」と全身の「子時計」が織りなす精緻なシステムは、私たちの睡眠、パフォーマンス、そして寿命までも支配しています。本書は、オジギソウの観察から始まった時計発見の歴史から、がん治療や五輪選手の記録に関わる最新知見までを網羅。進化が生んだ最高傑作、あなたの体の中に眠る「最強の時計」を使いこなすためのガイドブックです。
(他の紹介)目次 プロローグ あなたの体は、壮大なオーケストラだ!
第1章 時計の発見 科学者たちのバトンリレー(見えざる時計を追いかけて オギギソウから始まった偉大な探求
自分の仮説を自らの体で覆した科学者 意志の力ではごまかせない、正直な時計 ほか)
第2章 睡眠と生活リズム その「だるさ」の正体とは(体内で「週末時差ぼけ」が起きる!?なぜ月曜の朝はつらいのか?
「早寝・早起き」は間違い?体内時計を整える本当の順番 ほか)
第3章 パフォーマンスと脳 能力を最大化する体内時間の秘密(自己ベストを狙うなら午後!体に隠されたゴールデンタイムを知る
朝型の選手VS夜型の選手 本当の勝負は試合時間で決まる!? ほか)
第4章 時計遺伝子と健康 病にも関わる体内時計の不思議(なぜ夜になると咳が止まらない?体内時計が引き起こす、喘息の「魔の午前2時」
夜は体のガードがガラ空きになる?ウイルスが暴れだす「魔の時間」 ほか)
エピローグ 進化がくれた「継ぎ接ぎ」の贈り物
(他の紹介)著者紹介 遠藤 求
 奈良先端科学技術大学院大学先端科学技術研究科バイオサイエンス領域教授。2002年京都大学理学部卒業。京都大学大学院理学研究科にて博士(理学)の学位を取得。カリフォルニア州立大学サンディエゴ校研究員、京都大学大学院生命科学研究科助教、准教授を経て、2018年より現職(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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