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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 11

書誌情報サマリ

タイトル

人生が変わるすごい腸活 自分史上最高に調子がいい!

著者名 笹村 望/著
著者名ヨミ ササムラ ノゾミ
出版者 ワニブックス
出版年月 2026.5


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江北0612101626一般図書493.4//新刊棚通常貸出貸出中  ×

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2026
493.46 493.46
腸 健康法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111833702
書誌種別 図書(和書)
著者名 笹村 望/著   てらい まき/漫画
著者名ヨミ ササムラ ノゾミ テライ マキ
出版者 ワニブックス
出版年月 2026.5
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-8470-7658-9
分類記号 493.46
タイトル 人生が変わるすごい腸活 自分史上最高に調子がいい!
書名ヨミ ジンセイ ガ カワル スゴイ チョウカツ
副書名 自分史上最高に調子がいい!
副書名ヨミ ジブン シジョウ サイコウ ニ チョウシ ガ イイ
内容紹介 仕事で疲れきったズボラOLが、“腸活”管理栄養士と一緒に腸から自分を整えていく! 体や心の「なんか調子悪い」を、腸活で解消する方法を、漫画を交えて紹介する。
著者紹介 腸活管理栄養士、分子栄養学認定カウンセラー。
件名1
件名2 健康法

(他の紹介)内容紹介 寝ても疲れがとれない なんとなく調子が悪い イライラや不安が止まらない 食べた後に眠くなる。ぜんぶ腸活で良くなる!10年で3500人の体質を改善!超ズボラなのに結果が出る。
(他の紹介)目次 第1章 腸活で人生が変わるって本当ですか!?(疲れが取れないのは腸が原因!?
腸が整うとメンタルも安定する
腸から自律神経を整える! ほか)
第2章 腸活、何から始めたらいい?(腸内細菌が喜ぶこと
7つの食材を覚えるだけ!
今すぐに出したいんです…! ほか)
第3章 好きなもの食べながら腸活したい!(ヨーグルトを食べても意味ない!?
アレを食べるとお腹が張るのはなぜ?
大好きな小麦を美味しく食べたい! ほか)
(他の紹介)著者紹介 笹村 望
 腸活管理栄養士、分子栄養学認定カウンセラー。幼いころから全身のアトピーで悩み、さまざまな健康法を試すが変わらず、一時は自律神経失調症にも。どん底のときに「腸活」と出会い、自身の体質を大きく改善する。この経験をもとに、人それぞれに合う食べ物や食べ方、心身の整え方があることを伝えるため、「なりたい自分を腸から叶える腸活管理栄養士」として活動を開始。約10年で3,500人以上の体質を改善してきた。現在は腸活を誰にでもわかりやすく届けるための情報発信を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
てらい まき
 イラストレーター、マンガ家、コミックエッセイスト。旅行や食、子育てや日々の暮らしなどをテーマにした親しみやすいイラストやコミックエッセイが得意。新聞やウェブなどでの連載や記事執筆も手がける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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