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書誌情報サマリ

タイトル

「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」 筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための

著者名 安井 友梨/著
著者名ヨミ ヤスイ ユリ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2020.8


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 やよい0811890938一般図書595//開架通常貸出在庫 
2 興本1011566260一般図書595.6/ダイエット/開架通常貸出在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111332662
書誌種別 図書(和書)
著者名 安井 友梨/著   松久 貴晴/監修   高西 文利/監修
著者名ヨミ ヤスイ ユリ マツヒサ タカハル タカニシ フミトシ
出版者 東洋経済新報社
出版年月 2020.8
ページ数 246p
大きさ 19cm
ISBN 4-492-04669-2
分類記号 595.6
タイトル 「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」 筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための
書名ヨミ タベマクリ ダイエット アンド チョウジタン ユルガチ キントレ
副書名 筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための
副書名ヨミ キンニク オ ツケテ ニジュウヨジカン タイシャ オ アゲル ハタラキナガラ ヤセタイ ヒト ノ タメ ノ
内容紹介 普通のOLがわずか10カ月で「ビキニフィットネス日本1位」に! 食欲をガマンせず、どんなに忙しくてもできる、「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」を紹介する。
著者紹介 ビキニフィットネスアスリート。銀行員。オールジャパン・ビキニフィットネス選手権大会5年連続チャンピオン。雑穀エキスパート、ローフードマイスター1級の資格を持つ。
件名1 瘦身法
件名2 筋力トレーニング



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