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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

ストレスから自分を守る20の習慣 こころのセルフケア

著者名 中村 延江/著
著者名ヨミ ナカムラ ノブエ
出版者 金子書房
出版年月 2019.3


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 鹿浜0911497865一般図書146//開架通常貸出在庫 
2 男女参7610176518一般図書D146.8/ナ/青開架通常貸出在庫 

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1982
913.6 913.6
読売文学賞小説賞

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111207097
書誌種別 図書(和書)
著者名 中村 延江/著   近本 洋介/著
著者名ヨミ ナカムラ ノブエ チカモト ヨウスケ
出版者 金子書房
出版年月 2019.3
ページ数 142p
大きさ 21cm
ISBN 4-7608-2425-0
分類記号 146.8
タイトル ストレスから自分を守る20の習慣 こころのセルフケア
書名ヨミ ストレス カラ ジブン オ マモル ニジュウ ノ シュウカン
副書名 こころのセルフケア
副書名ヨミ ココロ ノ セルフ ケア
内容紹介 ストレス社会といわれる現代、誰もがストレスと隣り合わせで生きている。職場でもプライベートでも気分がさえない、つまらない…。そんな状況から抜け出して自分を取り戻す、セルフケアとしてのストレス対処術を紹介する。
著者紹介 桜美林大学名誉教授。中央心理研究所所長。臨床心理士。日本交流分析学会名誉理事・認定交流分析スーパーバイザー。
件名1 カウンセリング
件名2 ストレス



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