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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

からだと心のためにウォーキングをはじめてみませんか

著者名 服部 利夫/監著
著者名ヨミ ハットリ トシオ
出版者 三心堂出版社
出版年月 1997.6


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1 中央1213134008一般図書498.35/ハ/閉架書庫通常貸出在庫 
2 中央1213703380一般図書782/ハ/閉架書庫通常貸出在庫 

関連資料

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1997
1997
782 782
ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1009810392963
書誌種別 図書(和書)
著者名 服部 利夫/監著
著者名ヨミ ハットリ トシオ
出版者 三心堂出版社
出版年月 1997.6
ページ数 142p
大きさ 19cm
ISBN 4-88342-122-8
分類記号 782
タイトル からだと心のためにウォーキングをはじめてみませんか
書名ヨミ カラダ ト ココロ ノ タメ ニ ウォーキング オ ハジメテ ミマセンカ
内容紹介 今日からはじめられる歩くだけの健康法。マイペースで歩く楽しみと長続きさせるコツ。脂肪を燃やして、腰痛、高血圧を解消。年齢・性別・体力不問の、気軽な健康法をあなたもいかがですか。
件名1 ウォーキング

(他の紹介)内容紹介 近年、ウォーキングへの関心が高まっています。ウォーキングは年齢、性別、体力を問わず、だれでも気軽に行えるからだにやさしい運動です。本書では、健康の維持増進を考えている人に、ウォーキングを無理なく、効果的に行っていただくための秘訣を、わかりやすくまとめてあります。
(他の紹介)目次 1 マイペースで楽しくウォーキング
2 ウォーキングをはじめよう
3 正しいウォーキングの基礎知識
4 ウォーキングに必要なもの
5 ウォーキングを楽しもう
6 気になる症状をウォーキングで改善


内容細目


目次

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