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書誌情報サマリ

タイトル

本当に体が硬い人のためのくずしヨガ 小さな動きで体が変わる!ポーズの正しいくずし方

著者名 伊集院 霞/著
著者名ヨミ イジュウイン カスミ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2016.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 やよい0811753292一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

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宇江佐 真理
1982
188.55 188.55

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110571517
書誌種別 図書(和書)
著者名 伊集院 霞/著
著者名ヨミ イジュウイン カスミ
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2016.6
ページ数 125p
大きさ 21cm
ISBN 4-416-61668-0
分類記号 498.34
タイトル 本当に体が硬い人のためのくずしヨガ 小さな動きで体が変わる!ポーズの正しいくずし方
書名ヨミ ホントウ ニ カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ クズシ ヨガ
副書名 小さな動きで体が変わる!ポーズの正しいくずし方
副書名ヨミ チイサナ ウゴキ デ カラダ ガ カワル ポーズ ノ タダシイ クズシカタ
内容紹介 体が硬い人にヨガはどんな効果が期待できるのかを解説し、体の硬い人でもヨガを心地よく楽しめる「くずしポーズ」、心身のリラックスを得られるリストラティブヨガなどを紹介する。スマホをかざすと動画が見られる。
著者紹介 自身のケガをきっかけに解剖学を学び、その後、世の中の真理を求めてYOGAの哲学を学ぶ。花霞YOGA主宰。著書に「メディカルエンジェルストレッチ更年期」など。
件名1 ヨガ



内容細目

1 いやな女   9-32
2 雪おんな   33-58
3 過去が届く午後   59-82
4 聖女になる日   83-110
5 魔女   111-136
6 川面を滑る風   137-160
7 愛される女   161-184
8 玻璃の雨降る   185-210
9 天女   211-236
10 夏の少女

目次

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