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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

ひとりでできる股関節・肩関節体操 腰痛、肩こりが5分でスッキリ!

著者名 高 順姫/著
著者名ヨミ コウ ジュンキ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2005.1


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1215627306一般図書781.4/コ/閉架書庫通常貸出在庫 
2 梅田1311003444一般図書781.4//開架通常貸出在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

1984
1984
837.7 837.7
小山内 美智子 身体障害者

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000510001123
書誌種別 図書(和書)
著者名 高 順姫/著
著者名ヨミ コウ ジュンキ
出版者 主婦と生活社
出版年月 2005.1
ページ数 101p
大きさ 26cm
ISBN 4-391-13010-6
分類記号 781.4
タイトル ひとりでできる股関節・肩関節体操 腰痛、肩こりが5分でスッキリ!
書名ヨミ ヒトリ デ デキル コカンセツ カタカンセツ タイソウ
副書名 腰痛、肩こりが5分でスッキリ!
副書名ヨミ ヨウツウ カタコリ ガ ゴフン デ スッキリ
内容紹介 腰痛、肩こり、なんとなくだるい-。そんな悩みは、1回5分の体操でスッキリ解消! 体の機能に合わせて筋肉を伸ばし、ほぐしていく効果絶大のエクササイズ「股関節・肩関節体操」を紹介。痛みやだるさのない毎日が手に入る。
著者紹介 1948年生まれ。フィットネスインストラクター。(社)日本エアロビックフィットネス協会理事。筋生理学に基づいた独自の「ファンクショナルストレッチ」を考案。
件名1 体操

(他の紹介)内容紹介 足指で紡いだひらがなだけのラブレターが人々の心を動かした。
(他の紹介)目次 序章 四一年目の社会運動(札幌いちご会が誕生して四〇年に
ひらがなタイプライターが私を育ててくれた ほか)
第1章 毎日のケアとヘルパーさんとの付き合い方(朝のケア
食事 ほか)
第2章 これまでの人生、伝えたいこと(未熟児で生まれて
人生を変えた人たちとの出会い ほか)
第3章 これからをどう生きるか(泣き出した女子生徒
共に学びあう ほか)
終章 小山内美智子とその時代(自立生活を始めた小山内さんに会った
障がい者の人権は無視されていた ほか)
(他の紹介)著者紹介 小山内 美智子
 1953年、北海道和寒町生まれ。脳性まひによる障がいがあり、1977年に介助を必要とする人の自立生活を支援する「札幌いちご会」設立、現理事長。1985年、長男出産。2000年、身体に障がいを持つ人が、自立生活体験ができる施設「社会福祉法人アンビシャス」開設。前総合施設長。福祉ホーム、デイサービス、相談室、ヘルパー派遣事業を展開。2008年悪性リンパ腫と判明するが完治し、宮城大学や北海道大学などで講師を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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