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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

それでも僕は立ち続ける

著者名 みの もんた/著
著者名ヨミ ミノ モンタ
出版者 日本テレビ放送網
出版年月 2006.4


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511299018一般図書916/み/闘病開架通常貸出在庫 

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2012
2012
睡眠

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111443595
書誌種別 図書(児童)
著者名 スギヤマ カナヨ/作・絵
著者名ヨミ スギヤマ カナヨ
出版者 ひかりのくに
出版年月 2021.11
ページ数 [32p]
大きさ 27cm
ISBN 4-564-01912-8
分類記号 E
タイトル じゅうにしのはなしのつづき
書名ヨミ ジュウニシ ノ ハナシ ノ ツズキ
内容紹介 十二支のメンバーをそろそろ入れ替えてみない? 動物会議でねことライオンが新しい十二支を提案! 十二支候補の動物たちは、十二支に競争をしようと言いますが…。クイズも掲載。

(他の紹介)内容紹介 睡眠は効果的な夜の健康法です。体の内側から心身のバランスを、そしてエネルギーを回復してくれます。それだけではありません。病気を治したり、成長を促す効果もあるのです。『自然な眠り』は、睡眠という健康法を1人で実践するための手引で、睡眠の仕組みを説明しながら、脳波や体温、ホルモンバランスの変化にも触れ、これらの変化がどうやって、睡眠と覚醒というナチュラルなリズムをコントロールするのかも述べています。10人に1人の人が睡眠不足に苦しみ、さらに多くの人が現在の睡眠に満足していません。『自然な眠り』は、健康な睡眠の習慣を身につけ、これを生涯維持していくための手引きです。
(他の紹介)目次 1 “眠り”の本質(健康の回復
“眠り”と“目覚め”の周期
“眠り”の持続とパターン
夢の役割)
2 不眠の世界(“眠り”の敵
睡眠障害
幼年期の“眠り”の問題)
3 効果的な“眠り”(“眠り”に適した1日
“眠り”の環境
寝る前の習慣
睡眠薬とどうつき合うか?)
4 療法カタログ


内容細目


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