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書誌情報サマリ

タイトル

太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ 誰でも憧れの筋肉ボディになれる!

著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 日本文芸社
出版年月 2017.11


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1 竹の塚0112119706一般図書780//開架通常貸出在庫 
2 江南1510851247一般図書780//開架通常貸出在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111085627
書誌種別 図書(和書)
著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
出版者 日本文芸社
出版年月 2017.11
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-537-21518-2
分類記号 780.7
タイトル 太い腕と厚い胸板をつくる至高の筋トレ 誰でも憧れの筋肉ボディになれる!
書名ヨミ フトイ ウデ ト アツイ ムナイタ オ ツクル シコウ ノ キントレ
副書名 誰でも憧れの筋肉ボディになれる!
副書名ヨミ ダレデモ アコガレ ノ キンニク ボディ ニ ナレル
内容紹介 太い腕や厚い胸を作り上げるためには、ターゲットとなる筋肉を常に意識して、それぞれのパーツにきっちりと刺激を与える必要がある。スポーツ科学にもとづき、正しいトレーニングフォームを教える。
著者紹介 1980年愛知県生まれ。東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。日本体育大学体育学部准教授。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。柔道全日本男子チーム体力強化部門長。
件名1 筋力トレーニング



内容細目


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