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書誌情報サマリ

雑誌名

プレジデント

巻号名 2022.9.16号:第60巻_第17号:1104号
刊行情報:通番 01104
刊行情報:発行日 20220826
出版者 プレジデント社


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1231980762雑誌閉架書庫通常貸出在庫 

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2022
2022
336.05

書誌詳細

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タイトルコード 2991131147185
巻号名 2022.9.16号:第60巻_第17号:1104号
刊行情報:通番 01104
刊行情報:発行日 20220826
特集記事 最高の瞑想
出版者 プレジデント社



内容細目

1 最高の瞑想

目次

1 特集 最高の瞑想
1 経営トップ「自分を研ぎ澄ます」瞑想 ページ:12
2 他人の幸せは自分の幸せと感じるように
山田匡通<イトーキ会長>
3 失敗原因を「自分の内側」に求めるように
ジェローム・シュシャン<ゴディバジャパン社長>
4 短気な私がリラックスを与える存在に
設楽洋<ビームス社長>
5 理論編 仕事の集中力が頂点に!「マインドフルネス」5大効能 ページ:18
荻野淳也
6 注意力をコントロールできる…人は働いている時間の47%は注意散漫な状態
7 感情を制御できる…パワハラ言動の震源地「扁桃体」の反応を緩やかに
8 自己認識力が高まる…自分が不安・不快になっていることを認識できる
9 リーダーシップが身につく…信念や使命感をベースに働くと、求心力が上がる
10 組織における人間関係性が向上する…相手の話をあるがままに聴くと共感し合える
11 いざ入門!「マインドフルネス」のトリセツ ページ:21
荻野淳也
12 毎日続けたほうがいい?
13 決まった時間にやるべき?
14 短い時間でも効果はある?
15 お酒を飲みながら、やってもいい?ほか
16 なぜ、脳はストレスを求めるか ページ:24
アンデシュ・ハンセン
17 実践編<PART1>「1分間瞑想」パーフェクトレッスン ページ:26
伊藤東凌
吉田昌生
18 朝の月曜瞑想
19 昼の壁あて瞑想
20 夕方の足裏瞑想
21 夜のボディスキャン瞑想
22 歯磨き瞑想
23 段ボール開封瞑想
24 急須でお茶瞑想
25 1分間呼吸瞑想と4:7:8の呼吸法
26 音の瞑想
27 ハミング瞑想
28 ジャンピング瞑想
29 キャンドル瞑想ほか
30 コラム・認知症専門医はなぜ、瞑想会を開くのか? ページ:34
廣西昌也
31 実践編<PART2>もっと心が整います!「スキマ瞑想」ガイド ページ:35
32 「つり革瞑想」…コロナ禍でも混雑の電車を苦しみのない極楽浄土に
川野泰周
33 「歩行禅」…一歩一歩に集中すれば、悩みは自ずと晴れる
藤尾聡允
34 「食禅」…食べる前に読む。それだけでいい
柿沼忍昭
35 「考える瞑想」…4文字の経文の意味を考え、デザインする写経
鈴木泰堂
36 「空手」…本来、空手とは自分と向き合う武道だ
湯川進太郎
37 「闇で瞑想」…自分を見失うまで暗闇に溶け込んでみる
中野純
38 世界中を魅了する「禅」マップ ページ:44
石井清純
39 脱デジタルでリフレッシュ「瞑想&坐禅」スポット9
40 ビジネスリーダーのための禅の言葉 ページ:54
枡野俊明
41 心理のプロ直伝!魔法のストレス撃退術 ページ:58
伊藤絵美
42 365日で大きな差がつく「朝の4大習慣」教室 ページ:62
43 食事…「朝そば」にプラス注文すべき、理想のオプション
44 入浴…「朝に弱い人」は朝風呂で人生激変!体臭もカット
45 運動・筋トレ…朝に軽めの「腹筋×腕立て伏せ×スクワット」で万全
46 マネー管理…毎朝「日記感覚」で家計簿をつければ、無駄遣い激減
47 コラム・楽しくてもダメ!「朝のマネー投資」は損のはじまり ページ:67
2 短期集中連載 日本人だけが知らない、日本の未来<Vol.3>『多様性』と『和の精神』をブランドとして世界に発信 ページ:72
茂木健一郎
山口周
3 Great leaders
1 耐えてこそ、器が広がる ページ:106
新浪剛史<サントリーホールディングス代表取締役社長>
4 人間邂逅<820>一生貫きたい“自動車愛” 岡本毅×松波登 ページ:8
5 判断意見
1 生き残ることができるのは、変化できる者だけ ページ:70
島田明<NTT社長>
6 リーダーの掟<318>世界を見て思う 日本のコロナ対策は間違っていない ページ:82
飯島勲
7 大前研一の「日本のカラクリ」<298>米中が煽る「台湾有事」は「あるがままの台湾」で抑止せよ ページ:84
大前研一
8 橋下徹のビジネスリーダー問題解決ゼミナール<4>賛否が大きく分かれるときの決断ノウハウ ページ:86
橋下徹
9 齋藤孝の「人生がうまくいく古典の名言」<92>やる気のない部下を奮い立たせる「共感力」の磨き方 ページ:88
齋藤孝
10 茂木健一郎の「成功への物語」<264>「不安」が人間にもたらすポジティヴな効果 ページ:90
茂木健一郎
11 浜田宏一の「世界の潮流、超理解!」<20>亡き安倍晋三・元首相とのアベノミクスの思い出を振り返る ページ:94
浜田宏一
12 職場の心理学<756>なぜ職場の“怒りん坊”は人を罵倒せずにはいられないのか ページ:96
13 社員教育の最前線<10>「職場の心理的安全性」の意味を軽く見ていませんか? ページ:100
14 プレジデント調査室<9>会社で多様性は尊重されている? ページ:101
15 本の時間 新刊書評
1 小田嶋隆著『東京四次元紀行』 ページ:103
柳瀬博一/評
16 著者インタビュー
1 『新失敗学 正解をつくる技術』 ページ:104
畑村洋太郎
17 笹井恵里子の「あなたvs○○○」<60>いびき ページ:112
笹井恵里子
18 銀座ママは知っているイイかげんな男たち<最終回>愛人関係にある女性と後腐れなく別れるには ページ:118
19 プレジデント言行録 ページ:3
20 プレジデントINFORMATION ページ:102
21 エディターズノート ページ:119
1 読者の声
2 出版だより
22 特別広告企画
1 CRE(企業不動産)戦略特集 企業価値を向上させる視点とは ページ:76
2 トップが語る企業戦略 経営トップが見ている世界とは ページ:91
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