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書誌情報サマリ

タイトル

大会で勝つ!陸上長距離・駅伝記録を伸ばすポイント50 コツがわかる本

著者名 川嶋 伸次/監修
著者名ヨミ カワシマ シンジ
出版者 メイツ出版
出版年月 2011.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 伊興1111352710一般図書782//開架通常貸出在庫 

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2011
782.3 782.3
競走 駅伝競走

書誌詳細

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タイトルコード 1001110085130
書誌種別 図書(和書)
著者名 川嶋 伸次/監修
著者名ヨミ カワシマ シンジ
出版者 メイツ出版
出版年月 2011.11
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-7804-1066-2
分類記号 782.3
タイトル 大会で勝つ!陸上長距離・駅伝記録を伸ばすポイント50 コツがわかる本
書名ヨミ タイカイ デ カツ リクジョウ チョウキョリ エキデン キロク オ ノバス ポイント ゴジュウ
内容紹介 理想的なランニングフォームを見つける方法から、目的に応じたトレーニング方法まで、記録更新につながるポイントを連続写真で紹介。箱根駅伝の元名監督がわかりやすく丁寧に指導します。
件名1 競走
件名2 駅伝競走

(他の紹介)内容紹介 コツがわかればこんなに速くなる!5000メートル走からマラソン、駅伝まで自分のベストタイムをグッと縮めよう!箱根駅伝の元名監督が、わかりやすく丁寧に指導。
(他の紹介)目次 1 理想のフォームを身につける(練習を重ねた分だけレースで輝ける!
理想のフォームなら楽に長く走り続けられる ほか)
2 団体競技の駅伝を楽しむ(チームで戦う駅伝の魅力とは
目的にあった練習を重ねる ほか)
3 目的に合わせたトレーニングをする(長距離走の4つの要素をおさえる
腕を振って一歩ずつ意識して歩く ほか)
4 ストレッチ&補強エクササイズ(ランニングで使う筋肉をチェックする
体のケアと補強エクササイズの必要性 ほか)
5 レースに勝つための栄養学(4つのポイントでトレーニングを考える
5大栄養素をバランスよくとる ほか)
(他の紹介)著者紹介 川嶋 伸次
 1966年東京都生まれ。旭化成(株)所属。飯能高校時代は全国高校総体(インターハイ)1500mで2位。日本体育大学に進学後、1986〜1989にかけて箱根駅伝4年連続出場。復路6区の山下りで区間賞1回。1989年旭化成陸上競技部に入部。ニューイヤー駅伝に5回出場し優勝4回、区間賞3回とるなど活躍。1996年東京国際マラソンで6位入賞し、同年のアトランタオリンピック男子マラソン補欠。2000年びわ湖毎日マラソンでは2時間9分4秒の自己ベストを更新、同年のシドニーオリンピック男子マラソン代表となる。翌2001年現役引退(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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