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書誌情報サマリ

タイトル

声を変えると不調は消える 医師が教える1日5分の発声法

著者名 周東 寛/著
著者名ヨミ シュウトウ ヒロシ
出版者 WAVE出版
出版年月 2013.2


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 興本1011317441一般図書498.3//開架通常貸出貸出中  ×

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2013
498.3 498.3
健康法 発声法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110220739
書誌種別 図書(和書)
著者名 周東 寛/著
著者名ヨミ シュウトウ ヒロシ
出版者 WAVE出版
出版年月 2013.2
ページ数 207p
大きさ 19cm
ISBN 4-87290-601-1
分類記号 498.3
タイトル 声を変えると不調は消える 医師が教える1日5分の発声法
書名ヨミ コエ オ カエルト フチョウ ワ キエル
副書名 医師が教える1日5分の発声法
副書名ヨミ イシ ガ オシエル イチニチ ゴフン ノ ハッセイホウ
内容紹介 ストレス・高血圧・ぜん息などの改善から、アンチエイジング・生活習慣病予防まで! 横隔膜を操って声を出す1日5分の「腹式発声」により、自律神経・免疫力・ホルモンバランスを整え、心身を活性化する方法を紹介する。
著者紹介 昭和大学医学部卒。南越谷健身会クリニック院長。医学博士。著書に「医者がすすめる「演歌療法」」「60歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり」など。
件名1 健康法
件名2 発声法

(他の紹介)内容紹介 「ハミング」と「ため息」で10歳若返る。ストレス・高血圧・不眠・ぜん息・メタボ・不定愁訴の改善から、アンチエイジング、脳の活性化、認知症・生活習慣病予防まで誰にでもすぐにできる、「声出し健康法」。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ声を変えると健康になるのか(発声と呼吸を意識すれば健康になる
なぜ、腹式発声で健康になれるのか ほか)
第2章 声で体はこんなに変わる(睡眠時無呼吸症候群という現代病
腸を鍛えるから便秘が解消! ほか)
第3章 ボソボソ声は不健康まっしぐら(声を出さない人が増えている
しゃべらないと脳がどんどん衰える ほか)
第4章 この声の出し方で人生が変わる(腹式呼吸と胸式呼吸の使い分け方
まずは腹式呼吸の基本をおさえる ほか)
第5章 心身トラブルを防ぐ体づくりと生活習慣(起きたらまず周東式ハミングをしよう
夜はハミングしてから眠りにつこう ほか)
(他の紹介)著者紹介 周東 寛
 南越谷健身会クリニック院長。医学博士。1978年昭和大学医学部卒。1986年に駅ビル医院「せんげん台」を開院。1990年医療法人健身会設立、理事長に就任。1995年に昭和大学藤が丘病院呼吸器内科兼任講師となる。2003年南越谷健身会クリニックを開院し、2008年院長に就任。2012年に獨協医科大学越谷病院糖尿病内分泌・血液内科非常勤講師。日本内科学会認定医、日本東洋医学会専門医等をはじめ各学会の専門医、指導医を取得。学生時代から西洋医学、東洋医学を併合した医療の研究をすすめ、病気の早期発見、早期対応による発症予防医学の重要性を提唱(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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