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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!

著者名 崎田 ミナ/著
著者名ヨミ サキタ ミナ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2017.1


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 東和0211801063一般図書498.34//開架通常貸出在庫 
2 舎人0411652795一般図書498.3//桃時事特集棚通常貸出貸出中  ×
3 保塚0511605511一般図書498.34//開架通常貸出在庫 
4 鹿浜0911446441一般図書TR498.3//緑開架通常貸出在庫 
5 伊興1111489942一般図書498.3//開架通常貸出在庫 
6 梅田1311401473一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

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2017
498.34 498.34
ヨガ

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111001632
書誌種別 図書(和書)
著者名 崎田 ミナ/著   福永 伴子/監修
著者名ヨミ サキタ ミナ フクナガ トモコ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2017.1
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-86410-528-6
分類記号 498.34
タイトル ずぼらヨガ 自律神経どこでもリセット!
書名ヨミ ズボラ ヨガ
副書名 自律神経どこでもリセット!
副書名ヨミ ジリツ シンケイ ドコデモ リセット
内容紹介 いつでも、どこでも、簡単リセット! 漫画家業を3年でリタイヤするも、ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復していった著者が、ずぼらでも運動ギライでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選して紹介する。
著者紹介 群馬県出身。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。イラストレーター、漫画家。
件名1 ヨガ

(他の紹介)内容紹介 肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調etc…カラダとココロが楽〜になる。いつでもどこでも、思い立ったときに運動ギライの人にこそ試してほしい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選!
(他の紹介)目次 そもそも…自律神経ってなに?
1章 リラックス(猫のポーズ
ねじりのポーズ
ゆれる吉祥のポーズ
タツノオトシゴのポーズ)
2章 元気が出る(アンテナのポーズ
おうぎのポーズ
股関節ストレッチ
英雄のポーズ
ずぼら壁ストレッチ)
3章 リフレッシュ(下向き犬のポーズ
いなほのポーズ
うさぎのポーズ
尻ストレッチ
猫ねじりのポーズ)
4章 おすすめメニュー(朝メニュー
昼メニュー
夜メニュー)
(他の紹介)著者紹介 崎田 ミナ
 イラストレーター、漫画家。群馬県出身。武蔵野美術大学短期大学部グラフィックデザイン科卒業。漫画家業を3年リタイヤするが、ヨガ通いによって心身の健康を徐々に回復(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
福永 伴子
 医学博士、ともクリニック浜松町院長。1994年順天堂大学医学部医学科卒業後、都内の複数のメンタルクリニックで診療経験を積み、2011年に心療内科・精神科として、ともクリニック浜松町を開院。日本精神神経学会認定専門医、日本医師会認定産業医(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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