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書誌情報サマリ

タイトル

大事なものから手放しましょう。 70代、ひとり暮らしを軽やかに生きる

著者名 本多 京子/著
著者名ヨミ ホンダ キョウコ
出版者 家の光協会
出版年月 2025.2


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1 新田1611066521一般図書367.7//家庭開架通常貸出貸出中  ×

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2025
590.4 590.4
生活 高齢者

書誌詳細

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タイトルコード 1001111730047
書誌種別 図書(和書)
著者名 本多 京子/著
著者名ヨミ ホンダ キョウコ
出版者 家の光協会
出版年月 2025.2
ページ数 183p
大きさ 19cm
ISBN 4-259-56829-0
分類記号 590.4
タイトル 大事なものから手放しましょう。 70代、ひとり暮らしを軽やかに生きる
書名ヨミ ダイジ ナ モノ カラ テバナシマショウ
副書名 70代、ひとり暮らしを軽やかに生きる
副書名ヨミ ナナジュウダイ ヒトリグラシ オ カロヤカ ニ イキル
内容紹介 「3食いつも全力で作る」は卒業する、「ボケるわね」と思って暮らす、整理整頓は思い出のアルバムから…。食と栄養の第一線で活躍してきた著者が、70代女性に向けて、しがみつかない暮らしのためのヒントを綴る。
著者紹介 東京都生まれ。東京医科大学で医学博士号取得。医学博士・管理栄養士。著書に「食べることは生きること」など。
件名1 生活
件名2 高齢者

(他の紹介)内容紹介 暮らしをコンパクトにして「物」を減らした60代。それから10年―今後の人生を見据えるなかで、今、手放すべきものは何でしょうか?食と栄養の第一線で活躍してきた著者から学ぶ、しがみつかない暮らしのためのヒント集。
(他の紹介)目次 第1章 生活の中心はいつも「食」(70歳を過ぎたら「三食いつも全力で」は卒業です
「つながりごはん」がいちばん楽 ほか)
第2章 心と体を健やかに保つために(運動音痴でも続けられるキッチン運動術
「ボケるわね」と思って暮らしましょう ほか)
第3章 充実した一日は、安全な住まいから(10年後、20年後のために、住まいを整える
疲れないキッチンを作りましょう ほか)
第4章 家族と介護、人間関係について(親は変わっていくもの―嘆かない介護
食の記憶はずっと残る ほか)
第5章 いつか来るその日まで、自分らしく(家族のために残すもの
家系図のすすめ ほか)
(他の紹介)著者紹介 本多 京子
 医学博士・管理栄養士。1948年東京都生まれ。実践女子大学家政学部食物学科卒業後、早稲田大学教育学部体育生理学教室研究員を経て、東京医科大学で医学博士号を取得。日本体育大学では「子どもの食と栄養」を35年間担当。健康と栄養について、わかりやすく楽しいアドバイスやヘルシーで気軽に作れるレシピを提供し、幅広い支持を集める。2007年4月に策定された国民運動「新健康フロンティア戦略」の健康大使、日本食育学会理事、NPO法人日本食育協会理事などを歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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