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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

本好きのためのウォーキング入門 平凡社新書 637 川端康成から藤沢周平まで

著者名 武村 岳男/著
著者名ヨミ タケムラ タケオ
出版者 平凡社
出版年月 2012.4


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1216525756一般図書786.4/タ/開架通常貸出在庫 

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音楽教育 リズム 合唱

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110139659
書誌種別 図書(和書)
著者名 武村 岳男/著
著者名ヨミ タケムラ タケオ
出版者 平凡社
出版年月 2012.4
ページ数 238p
大きさ 18cm
ISBN 4-582-85637-8
分類記号 291.09
タイトル 本好きのためのウォーキング入門 平凡社新書 637 川端康成から藤沢周平まで
書名ヨミ ホンズキ ノ タメ ノ ウォーキング ニュウモン
副書名 川端康成から藤沢周平まで
副書名ヨミ カワバタ ヤスナリ カラ フジサワ シュウヘイ マデ
内容紹介 ひたすら歩くウォーキングもいいが、知性と感性で楽しむ「スローウォーキング」もいいもの。川端や太宰、安吾、藤沢周平など、文豪が遺した名作の舞台や場面を訪ねる、おすすめ35コースを紹介する。
著者紹介 新聞記者、スポーツ誌編集長を経て、スポーツジャーナリスト。JR東日本の企画「駅からハイキング&ウォーキング」でコースアドバイザーを務める。著書に「月1回、旬の道を歩く」など。
件名1 日本-紀行・案内記

(他の紹介)内容紹介 薬を使わずに、うつ、不安、ストレスなどの心の病気やトラブルを改善する、メンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズムなどを変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイス。
(他の紹介)目次 第1章 心の病気の種類と治療法(定型うつ病
非定型うつ病 ほか)
第2章 心の病気に用いられる主な精神療法(精神療法―再発予防の効果が大きい
認知行動療法―非定型うつ病をはじめ、多くの心の病気に効果が認められる ほか)
第3章 家庭でできるメンタルケア(生活リズムをととのえる―心身の健康の基礎となる
運動―薬と同じ程度の効果が期待できる ほか)
第4章 患者を支える家族・学校・職場(家族の対応
学校での対応 ほか)


内容細目


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