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書誌情報サマリ

タイトル

不調のときに助けてくれる野菜ごはん こんなとき、何を食べればいいの?

著者名 牧野 直子/著
著者名ヨミ マキノ ナオコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.7


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1 中央1217170065一般図書596.5/マ/施策連携棚通常貸出在庫 
2 江南1510826314一般図書596.3/マキ/緑開架通常貸出在庫 
3 男女参7610166782一般図書596.3/マ/展示棚1通常貸出貸出中  ×

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牧野 直子
2016
596.37 596.37
料理-野菜

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110571437
書誌種別 図書(和書)
著者名 牧野 直子/著
著者名ヨミ マキノ ナオコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.7
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-416479-0
分類記号 596.37
タイトル 不調のときに助けてくれる野菜ごはん こんなとき、何を食べればいいの?
書名ヨミ フチョウ ノ トキ ニ タスケテ クレル ヤサイ ゴハン
副書名 こんなとき、何を食べればいいの?
副書名ヨミ コンナ トキ ナニ オ タベレバ イイノ
内容紹介 疲れ、胃腸の不調、カサカサ肌…。「なんだか調子がいまいち」「きれいじゃないな」と感じたときの、不調別「お助け野菜」&改善レシピを紹介する。全レシピに、ひと目でわかる「野菜摂取量」を表示。
著者紹介 管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。「スタジオ食(くう)」代表。テレビ、雑誌、料理教室、健康セミナーなどで幅広く活躍。著書に「やせる作りおきおかず」ほか。
件名1 料理-野菜

(他の紹介)内容紹介 なんだか調子がいまいち。こんなとき、何を食べればいいの?そんな日は、野菜に助けてもらいましょう。気になる不調別に「お助け野菜」を紹介。1レシピで、1日にとりたい野菜量350gをクリア。1品作るだけで献立完成!野菜もたんぱく質源もとれます。どれも簡単に作れて、おいしいレシピばかりです。
(他の紹介)目次 疲れがなかなかとれないとき
かぜのひき始めに
胃腸が弱っているとき
便秘がちなとき
二日酔いのとき
ストレスを感じたら
冷えがつらいとき
カサカサ肌が気になるとき
ニキビ・吹き出物を防ぎたいとき
貧血が気になるとき
肩こりを軽減したいとき
目の疲れを軽減したいとき


内容細目


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