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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

ジュニアアスリートのための走り方の強化書 コツがわかる本 ジュニアシリーズ スポーツに活きる走力アップのコツ55

著者名 石原 康至/監修
著者名ヨミ イシハラ ヤスシ
出版者 メイツ出版
出版年月 2019.3


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 東和0220922934児童図書782//開架-児童通常貸出在庫 
2 舎人0420896557児童図書782//開架-児童通常貸出在庫 
3 江北0611896291一般図書782//開架通常貸出在庫 
4 花畑0711622290児童図書782//開架-児童通常貸出貸出中  ×
5 鹿浜0920626413児童図書78//開架-児童通常貸出在庫 
6 興本1011500806児童図書78//開架-児童通常貸出在庫 
7 伊興1120560519児童図書782//開架-児童通常貸出貸出中  ×
8 中央1222575316児童図書782/シ/開架-児童通常貸出在庫 
9 梅田1320657040児童図書78//開架-児童通常貸出在庫 
10 新田1620387124児童図書78//開架-児童通常貸出在庫 

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2019
782.3 782.3
競走

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111204605
書誌種別 図書(児童)
著者名 石原 康至/監修
著者名ヨミ イシハラ ヤスシ
出版者 メイツ出版
出版年月 2019.3
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 4-7804-2151-4
分類記号 782.3
タイトル ジュニアアスリートのための走り方の強化書 コツがわかる本 ジュニアシリーズ スポーツに活きる走力アップのコツ55
書名ヨミ ジュニア アスリート ノ タメ ノ ハシリカタ ノ キョウカショ
副書名 スポーツに活きる走力アップのコツ55
副書名ヨミ スポーツ ニ イキル ソウリョク アップ ノ コツ ゴジュウゴ
内容紹介 走りの専門スクールが教える「俊足トレーニング」メソッド。ジュニアアスリートを対象として、走力をアップさせるためのさまざまなトレーニングを、写真とともに紹介する。
件名1 競走
改題・改訂等に関する情報 「ジュニアアスリートのための最強の走り方55のポイント」(2013年刊)の改題,加筆修正

(他の紹介)内容紹介 サッカー、野球、テニス、バスケ…あらゆるスポーツで通用するスプリント力とスピードスキルを身につける!走りの専門スクールが教える「俊足トレーニング」メソッド。
(他の紹介)目次 第1章 快足フォームを手に入れる(なわ跳び1(基本)―背筋を伸ばしてはずむように跳ぶ
なわ跳び2(前へ移動)―一回のジャンプごとにできるだけ大きく跳ぶ
両足ジャンプ―ミニハードルを飛び越えて地面に両足で着地する ほか)
第2章 スピードアップ・トレーニング(チューブトレーニング1(もも上げ)―チューブで後ろに引っ張りその場でもも上げする
チューブトレーニング2(スタートダッシュ)―チューブで負荷をかけて低い体勢のまま飛び出す
上り坂1(もも上げ)―上り坂で体が傾かないようまっすぐにももを上げる ほか)
第3章 いろんなスポーツの走力を磨く(ラダートレーニング―足を素早く振り下ろし細かくステップを踏む
8の字走1(サイドステップ)―細かいステップを刻んで小さくターンする
8の字走2(フロントステップ&バックペダル)―しっかり重心を落として進行方向を切り替える ほか)
(他の紹介)著者紹介 石原 康至
 1969(昭和44)年8月9日、東京都足立区生まれ。城西大学経済学部卒業。27歳で陸上競技の現役を引退し、指導者の道へ入る。城西大学陸上競技部総合コーチなどを歴任。体育家庭教師を派遣する企業のスタッフとして勤務後、2011(平成23)年9月にスプリントスクール「石原塾」を開校。現在、幼児〜中学生までを対象に各地でスクールを展開している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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