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書誌情報サマリ

タイトル

仕事のうつがすっきり取れる本 プレイブックス 職場のストレスが消える心の習慣

著者名 高田 明和/著
著者名ヨミ タカダ アキカズ
出版者 青春出版社
出版年月 2002.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 中央1215151240一般図書498.8/タ/閉架書庫通常貸出在庫 

関連資料

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高田 明和
2002
498.8 498.8
労働衛生 精神衛生 うつ病 ストレス

書誌詳細

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タイトルコード 1000210075869
書誌種別 図書(和書)
著者名 高田 明和/著
著者名ヨミ タカダ アキカズ
出版者 青春出版社
出版年月 2002.11
ページ数 204p
大きさ 18cm
ISBN 4-413-01863-X
分類記号 498.8
タイトル 仕事のうつがすっきり取れる本 プレイブックス 職場のストレスが消える心の習慣
書名ヨミ シゴト ノ ウツ ガ スッキリ トレル ホン
副書名 職場のストレスが消える心の習慣
副書名ヨミ ショクバ ノ ストレス ガ キエル ココロ ノ シュウカン
内容紹介 うまくいかないかもしれないという不安はなぜ起こり、仕事をやる気がしないといった「仕事のうつ」の気分はどうすれば取れるのか。うつを治す生活の仕方から心の持ち方まで、誰もが実践できる「心」の習慣術を提案。
著者紹介 1935年静岡県生まれ。慶応義塾大学大学院修了。ニューヨーク州立大学助教授を経て、現在浜松医科大学名誉教授。日本生理学会、臨床血液学会等評議員。著書に「ウツな気分が消える本」など。
件名1 労働衛生
件名2 精神衛生
件名3 うつ病

(他の紹介)内容紹介 本書は、従来の「暗い気分が後ろ向きな考え方を生む」という発想ではなく、反対に「誤った考え方が苦しい気分を生む」という事実に着目。うつを治す生活の仕方から心の持ち方まで、誰もが実践できる「心」の習慣術を提案する。
(他の紹介)目次 第1章 “仕事のうつ”はどうして生まれるのか(仕事に「不安」がある人の考え方、ない人の考え方
心を苦しめている「誤った考え」に気づこう)
第2章 職場のストレスが消えていくこころの習慣(まず、今までの考え方を点検する
自分への批判に反論する ほか)
第3章 「どう治すか」の最前線(「うつ病は薬で治る」の誤解
仕事の実際のうつ度を知る ほか)
第4章 いま、抗うつ剤は脳にどこまで必要か(うつの薬の種類とその作用
知っておきたい薬の副作用)
第5章 働きながらうつを治す生活のヒント(脳を“栄養失調”にしない
心に力を与える魔法の言葉 ほか)


内容細目


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