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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

かんたんストレッチで外反母趾・巻き爪が治る本 1日5分で痛みが消える!

著者名 山田 光敏/著
著者名ヨミ ヤマダ ミツトシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2009.7


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1 佐野0311293351一般図書494//開架通常貸出貸出中  ×
2 中央1216105286一般図書494.6/ヤ/開架通常貸出在庫 

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2009
足-疾患 ストレッチング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000910042096
書誌種別 図書(和書)
著者名 山田 光敏/著
著者名ヨミ ヤマダ ミツトシ
出版者 PHP研究所
出版年月 2009.7
ページ数 110p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-70927-7
分類記号 494.67
タイトル かんたんストレッチで外反母趾・巻き爪が治る本 1日5分で痛みが消える!
書名ヨミ カンタン ストレッチ デ ガイハン ボシ マキズメ ガ ナオル ホン
副書名 1日5分で痛みが消える!
副書名ヨミ イチニチ ゴフン デ イタミ ガ キエル
内容紹介 治療の現場で行われている数多くの専門的なストレッチやマッサージの中から効果的なものを分かりやすく紹介。本来、人が持っている回復力を高めることによって、外反母趾や巻き爪等の足のトラブルを解消します。
著者紹介 北海道生まれ。鍼灸マッサージ師。ケアマネジャー。施術の傍ら大学のオープンカレッジや医療専門学校の教壇に立ち解剖学などを教える。著書に「産後骨盤ダイエット」他。
件名1 足-疾患
件名2 ストレッチング

(他の紹介)内容紹介 一番確実な、足のトラブル解消法!「痛みナシ」「道具いらず」の楽ちんケアで、根本から治して再発を防ぎましょう。
(他の紹介)目次 第1章 外反母趾や巻き爪を起こす根本は同じ
第2章 自分の足の歪みを自己診断
第3章 フットケアは手軽さが一番
第4章 簡単!手軽!フットケアストレッチ(足の緊張を取りのぞくマッサージ
足の歪みを取りのぞく
インナーマッスルストレッチ
アウターマッスルストレッチ)
第5章 フットケアストレッチでここまで良くなった


内容細目


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