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書誌情報サマリ

タイトル

股関節の痛みをとると健康になる 痛みを再発させない、必ず効果が出る方法

著者名 久野 譜也/著
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 PHP研究所
出版年月 2011.12


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 新田1610715821一般図書494.7//開架通常貸出在庫 

関連資料

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2011
494.77 494.77
股関節-疾患

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110095226
書誌種別 図書(和書)
著者名 久野 譜也/著
著者名ヨミ クノ シンヤ
出版者 PHP研究所
出版年月 2011.12
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-569-80060-8
分類記号 494.77
タイトル 股関節の痛みをとると健康になる 痛みを再発させない、必ず効果が出る方法
書名ヨミ コカンセツ ノ イタミ オ トルト ケンコウ ニ ナル
副書名 痛みを再発させない、必ず効果が出る方法
副書名ヨミ イタミ オ サイハツ サセナイ カナラズ コウカ ガ デル ホウホウ
内容紹介 股関節の痛みを根本的になくすには、筋トレと歩くことが必要。楽しみながら続けていくうちに股関節の痛みはなくなり、健康まで手に入れられる運動プログラムを紹介する。書き込み欄あり。
著者紹介 1962年生まれ。筑波大学大学院博士課程医学研究科修了。同大学大学院教授。つくばウエルネスリサーチを起業、健康増進プログラムを提供。著書に「「大腰筋」トレーニング&ダイエット」他。
件名1 股関節-疾患

(他の紹介)内容紹介 食事と歩き、筋トレだけで股関節の痛みがとれる。続ければ10歳若返る。
(他の紹介)目次 プロローグ 痛みをとりたい人は、まずここだけを読もう!
1 ここからは、始める1週間前に読もう!
2 ここからは、始めるときに読もう!
3 ここからは、1カ月続けられたら読もう!
4 ここからは、3カ月続けられたら読もう!
エピローグ あなたが、日本が健康になるための秘訣
使える付録 日常生活の中でも筋トレができる!


内容細目


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