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書誌情報サマリ

タイトル

1日10分すごくかんたんな体操で寝たきりにならない体になる! 健康プレミアムシリーズ

著者名 石井 直方/著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 アスコム
出版年月 2012.10


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511482580一般図書498.3/イ/体操開架通常貸出貸出中  ×

関連資料

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石井 直方
2012
780.7 780.7
食生活 料理(日本)

書誌詳細

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タイトルコード 1001110185296
書誌種別 図書(和書)
著者名 石井 直方/著
著者名ヨミ イシイ ナオカタ
出版者 アスコム
出版年月 2012.10
ページ数 173p
大きさ 18cm
ISBN 4-7762-0750-4
分類記号 780.7
タイトル 1日10分すごくかんたんな体操で寝たきりにならない体になる! 健康プレミアムシリーズ
書名ヨミ イチニチ ジップン スゴク カンタン ナ タイソウ デ ネタキリ ニ ナラナイ カラダ ニ ナル
内容紹介 カラダに起こるさまざまな老化現象は、筋力の低下が原因? 著者が筋肉トレーニングのメカニズムを研究する過程で開発した、かんたんな「筋肉づくり体操」を紹介します。
件名1 筋力トレーニング
件名2 アンチエイジング
改題・改訂等に関する情報 「「1日10分で体が若返る」ゆっくりトレーニング」(2010年刊)の改題,大幅に加筆修正

(他の紹介)内容紹介 オールカラーの写真とイラストを豊富に使い地産地消の食文化、ふるさとの味、日本のおいしさを知るビジュアルブック。
(他の紹介)目次 日本の自然と四季のめぐり
旬の素材ごよみ―山・里の幸
旬の素材ごよみ―海・川の幸
芽吹きの苦味を味わう―春の山・里の幸
春を告げる魚いろいろ―春の海・川の幸
同じ素材も多彩に調理―夏の里の幸
暑気払いにスタミナもそえて―夏の海・川の幸
いも類、きのこがうまい―秋の山・里の幸
「光りもの」がおいしい―秋の海の幸
甘味を増す根菜と葉もの野菜―冬の里の幸
寒さに耐え味を増す魚貝―冬の海川の幸
アイヌの食―自然と共生する狩猟・採集型の暮らし
沖縄の食―薬食同源の南方料理文化
地場の味、地場の色こそ、ふるさとの家庭料理
つくってみよう いわしの刺身
(他の紹介)著者紹介 奥村 彪生
 伝承料理研究家。1937年和歌山県生まれ。近畿大学理工学部中退。料理研究家・故土井勝氏に師事したのち独立。奥村彪生料理スタジオ「道楽亭」主宰。飛鳥時代から江戸、明治、大正ならびに昭和の戦後、漫画「サザエさん」などのさまざまな料理を復元。世界の民族の伝統料理にも詳しい。神戸山手女子短大ならびに神戸山手大学教授、奈良女子大学非常勤講師を歴任。現在、大阪市立大学生活科学部非常勤講師。平成12年度和歌山県民文化賞受賞。関西テレビ「今晩なに食べたい」にレギュラー出演。NHK「きょうの料理」にも出演している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
めぐろ みよ
 新潟県生まれ。雑誌・広告などで人気のイラストレーター。テキスタイルデザイナーを経て、セツモードセミナーを卒業。雑誌などでイラストを描くほかにエッセイやオブジェ制作などを手がける。第27回繊維デザインコンクール奨励賞を受賞。また第1回金の絵本賞佳作を受賞している。パレットクラブスクール講師(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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