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書誌情報サマリ

タイトル

今の働き方が「しんどい」と思ったときのがんばらない技術 完全主義を手ばなす35の処方箋

著者名 西多 昌規/著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2012.9


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 東和0211699558一般図書498.39//開架通常貸出在庫 

関連資料

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西多 昌規
2012
498.8 498.8
労働衛生 精神衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110186754
書誌種別 図書(和書)
著者名 西多 昌規/著
著者名ヨミ ニシダ マサキ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2012.9
ページ数 245p
大きさ 19cm
ISBN 4-478-02216-0
分類記号 498.8
タイトル 今の働き方が「しんどい」と思ったときのがんばらない技術 完全主義を手ばなす35の処方箋
書名ヨミ イマ ノ ハタラキカタ ガ シンドイ ト オモッタ トキ ノ ガンバラナイ ギジュツ
副書名 完全主義を手ばなす35の処方箋
副書名ヨミ カンゼン シュギ オ テバナス サンジュウゴ ノ ショホウセン
内容紹介 がんばり過ぎて心がしんどくなったときは、がんばることをやめてみませんか。8割思考の仕事術やコミュニケーション術、自分とのつきあい方などを、精神科医・医学博士の著者が最新脳科学データを基に解説します。
著者紹介 1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医・医学博士。自治医科大学・講師。著書に「「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本」「「月曜日がゆううつ」になったら読む本」など。
件名1 労働衛生
件名2 精神衛生

(他の紹介)内容紹介 精神科医・医学博士の著者が最新脳科学データを基に解説。あなたの人生が9割変わる仕事術。完全主義を手ばなす35の処方箋。
(他の紹介)目次 第1章 なぜ「がんばらない」のに成果が出せるのか―「知る・理解する」技術
第2章 完全主義を手ばなし「100%」を再設定する―「変わる」技術
第3章 「マイナス2割」で120%の成果を出す8割思考の仕事術―「実行する」技術
第4章 すべてを求めないからうまくいくがんばらないコミュニケーション―「人間関係」の技術
第5章 がんばらないをがんばる自分とのつきあい方―「継続する」技術
第6章 身近なところから始めるがんばらない日常生活―「すぐ始める」技術
(他の紹介)著者紹介 西多 昌規
 精神科医・医学博士。1970年石川県生まれ。1996年、東京医科歯科大学卒業。国立精神・神経医療研究センター、ハーバード・メディカル・スクール研究員などを経て、現在自治医科大学・講師。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医など、資格多数。スリープクリニック銀座でも診療を行うほか、企業産業医としての活動も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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