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書誌情報サマリ

タイトル

100歳まで切れない詰まらないタフな血管をつくる! ビタミン文庫 血管のアンチエイジングが寿命を決める

著者名 高沢 謙二/監修
著者名ヨミ タカザワ ケンジ
出版者 マキノ出版
出版年月 2012.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311391734一般図書493.2//開架通常貸出在庫 
2 興本1011307426一般図書498.38//開架通常貸出在庫 

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2012
498.3 498.3
健康法 血管

書誌詳細

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タイトルコード 1001110200601
書誌種別 図書(和書)
著者名 高沢 謙二/監修
著者名ヨミ タカザワ ケンジ
出版者 マキノ出版
出版年月 2012.11
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 4-8376-1247-6
分類記号 498.3
タイトル 100歳まで切れない詰まらないタフな血管をつくる! ビタミン文庫 血管のアンチエイジングが寿命を決める
書名ヨミ ヒャクサイ マデ キレナイ ツマラナイ タフ ナ ケッカン オ ツクル
副書名 血管のアンチエイジングが寿命を決める
副書名ヨミ ケッカン ノ アンチエイジング ガ ジュミョウ オ キメル
内容紹介 血管をしなやかにする「41℃半身浴」、血管を詰まらせにくくする「血管マッサージ」…。最新の研究をもとにした、血管を若々しく保つための食事や運動、生活習慣の秘訣を数多く紹介する。
著者紹介 1952年生まれ。東京医科大学教授。同大学八王子医療センター病院長。医学博士。テレビ、雑誌などマスコミでも活躍中。著書に「知らないと怖い血管の話」など。
件名1 健康法
件名2 血管

(他の紹介)内容紹介 血管をしなやかにする「41℃半身浴」。「チョコレート」が血管の弾力を高める。血管を詰まらせにくくする「血管マッサージ」。血管を傷つける活性酸素を減らす「葉酸」。血管年齢を若返らせる最新研究を専門家が公開。
(他の紹介)目次 第1章 「強い血管」をつくれば健康で長生きできる(心身の健康状態は血管年齢でわかる
血管年齢を若返らせる五カ条とその実践法)
第2章 血管を強くして健康になる「生活習慣」(早寝早起き―副交感神経を高め疲労を癒して血管を若返らせる
毎朝の血圧・体重測定―自分の体を振り返る意識が高血圧を解消させる ほか)
第3章 血管を強くして健康になる「食品」(血液サラサラ食品ベスト10―高血圧・動脈硬化・糖尿病を防ぐお勧めの食品
ニンジンジュース―ガン治療の名医が推奨する生活習慣病の予防食 ほか)
第4章 血管を強くして健康になる「体操・マッサージ」(足首の曲げ伸ばし―「第2の心臓」ふくらはぎが刺激されて血液循環が促進
血管マッサージ―硬く細くなった血管を拡張させて全身の血流を促す ほか)
(他の紹介)著者紹介 高沢 謙二
 東京医科大学教授・東京医科大学八王子医療センター病院長。1952年生まれ。東京医科大学を卒業後、同大学院入学及び同第二内科入局。自治医科大学循環器内科へ研修出張後、東京医科大学第二内科へ帰局。東京医科大学第二内科助教授、東京医科大学八王子医療センター副センター長などを経て現職。医学博士。日本循環器学会評議員、日本高血圧学会会員、日本動脈硬化学会会員。加速度脈波の波形解析による血管年齢を発案し、世界的に注目される。テレビ、雑誌などマスコミでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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