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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

冷たい校舎の時は止まる 下 講談社文庫 つ28-2

著者名 辻村 深月/[著]
著者名ヨミ ツジムラ ミズキ
出版者 講談社
出版年月 2007.8


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 花畑0711661033一般図書913.6/ツシムラ/ミ/文庫通常貸出在庫 
2 鹿浜0911516292一般図書B913.6/ツシムラ/文庫通常貸出在庫 
3 江南1510910225一般図書B913.6/ツジ/文庫通常貸出在庫 

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村山 早紀
2013
493.185 493.185
老年医学 介護予防

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1000710055002
書誌種別 図書(和書)
著者名 辻村 深月/[著]
著者名ヨミ ツジムラ ミズキ
出版者 講談社
出版年月 2007.8
ページ数 581p
大きさ 15cm
ISBN 4-06-275823-9
分類記号 913.6
タイトル 冷たい校舎の時は止まる 下 講談社文庫 つ28-2
書名ヨミ ツメタイ コウシャ ノ トキ ワ トマル

(他の紹介)内容紹介 要介護の原因の第1位は「老年症候群」。「老年症候群」とは、加齢とともに現れる日常生活に不具合を及ぼす症状のことです。足腰の痛み、食欲の減退…。老化と思ってあきらめがちなそんな症状は、実は改善したり、予防ができるのです。簡単な運動、毎日の食事、そして生活への刺激。当たり前と思われるようなことが、とても大切なのです。この本では、その方法をわかりやすく解説します。
(他の紹介)目次 第1章 ぼける、寝たきりになるかどうかは、ここが分かれ目!(使わなければ体も脳も衰えていく
老化を遅らせる鍵は筋肉が握っている ほか)
第2章 「筋肉づくり」が、老化予防のいちばんの近道!(高齢者の運動は今の自分を少し追い越すのが目標
脳に、ふくらはぎに効かせる歩き方をしよう! ほか)
第3章 「食事」で老化速度を遅らせる!(60代からはメタボ予防から老化予防の食事にスイッチ!
70歳以上はたんぱく質と脂質が足りていない ほか)
第4章 若々しさは「毎日の過ごし方」にかかっている!(活動的な生活が、ぼけ、寝たきりを防ぐ
血圧管理で脳卒中や心筋梗塞のリスクを下げる ほか)


内容細目


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