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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

中長距離・駅伝 陸上競技入門ブック

著者名 両角 速/著
著者名ヨミ モロズミ ハヤシ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2012.9


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 花畑0711436709一般図書782//開架通常貸出在庫 
2 中央1216646073一般図書782.3/モ/開架通常貸出在庫 

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1973
498.583 498.583
食生活 美容

書誌詳細

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タイトルコード 1001110186592
書誌種別 図書(和書)
著者名 両角 速/著
著者名ヨミ モロズミ ハヤシ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2012.9
ページ数 159p
大きさ 21cm
ISBN 4-583-10376-1
分類記号 782.3
タイトル 中長距離・駅伝 陸上競技入門ブック
書名ヨミ チュウ チョウキョリ エキデン
内容紹介 陸上競技の中・長距離走の入門書。練習や試合で直面する場面、種目別のトレーニング方法、日常生活での注意点などを、写真を多く取り入れてわかりやすく解説する。
著者紹介 1966年長野県出身。東海大学体育学部卒。同大学体育学部競技スポーツ学科特任准教授、同陸上競技部中長距離駅伝監督。日本陸上競技連盟ジュニア育成部委員。著書に「「人間力」で闘う」他。
件名1 競走
件名2 駅伝競走

(他の紹介)内容紹介 食事で、新しい自分に生まれ変わる!10万部突破の人気シリーズが図解&写真増量でもっとわかりやすく、手軽になりました。
(他の紹介)目次 1章 スキンケアより食事を変える(ベビー肌レシピ―ビタミンACEの即席和え
美白エステレシピ―カラフル野菜の白和え ほか)
2章 外食後のメンテナンスご飯(メンテナンスレシピ―食べすぎた日のサラダ
デトックスレシピ―ごぼうと白滝のパスタ ほか)
3章 本当の美容液は発酵調味料(アンチエイジングレシピ―トマト煮込み
デトックスレシピ―タマネギと2種のキノコの炒めもの ほか)
4章 リバウンドしない食べ方(疲れた日の癒しレシピ―豆乳かぼちゃシチュー
がっつりレシピ―キノコハンバーグ ほか)
(他の紹介)著者紹介 木下 あおい
 (社)日本インナービューティーダイエット協会代表。インナービューティーダイエット専門クッキングサロンBijou(本店)、ruby(東京2号店)、jewel(大阪)を主催。インナービューティープランナー、管理栄養士として、女性が内側から美しくなるための食事を発信している。TVや雑誌等多数出演しNHK文化センターなどで講座も行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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