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書誌情報サマリ

タイトル

座らない! 成果を出し続ける人の健康習慣

著者名 トム・ラス/著
著者名ヨミ トム ラス
出版者 新潮社
出版年月 2015.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 伊興1111474605一般図書498.8//開架通常貸出在庫 

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2015
498.81 498.81
健康管理

書誌詳細

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タイトルコード 1001110481254
書誌種別 図書(和書)
著者名 トム・ラス/著   牧野 洋/訳
著者名ヨミ トム ラス マキノ ヨウ
出版者 新潮社
出版年月 2015.7
ページ数 229,26p
大きさ 19cm
ISBN 4-10-506921-6
分類記号 498.81
タイトル 座らない! 成果を出し続ける人の健康習慣
書名ヨミ スワラナイ
副書名 成果を出し続ける人の健康習慣
副書名ヨミ セイカ オ ダシツズケル ヒト ノ ケンコウ シュウカン
内容紹介 仕事の質は健康で決まる! 「砂糖は老化を促進する」「「座り続けること」が最大の敵」「寝室では雑音を流す」など、ビジネスコンサルタントが「食事」「運動」「睡眠」のルールを提唱する。
著者紹介 ギャラップ社上級科学者兼アドバイザー。ビジネス、健康、経済の分野で活躍する人間行動学の専門家。著書に「ストレングス・リーダーシップ」「幸福の習慣」など。
件名1 健康管理

(他の紹介)内容紹介 仕事の質は健康で決まる。座っていると寿命が縮み成果も出ない!著書累計600万部のビジネスコンサルタントが提唱する「食事」「運動」「睡眠」のルール。
(他の紹介)目次 三つの基本要素
小さな選択が大きな変化を生む
毎回正しい選択をする
良い習慣を築く
自己免疫システムを強化する
生活習慣は遺伝子を上回る
もっと活力が出る生活をする
タイミングが肝心
応急措置
賢い選択〔ほか〕


内容細目


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