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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

からだのしくみと動きがすぐわかる!筋肉地図

著者名 酒井 均/編著
著者名ヨミ サカイ ヒトシ
出版者 宝島社
出版年月 2015.12


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 舎人0411622137一般図書780.7//開架通常貸出在庫 
2 保塚0511569725一般図書491.1//開架通常貸出在庫 

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酒井 均 岡田 隆
2015
780.7 780.7
筋力トレーニング 筋肉

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110515385
書誌種別 図書(和書)
著者名 酒井 均/編著   岡田 隆/監修
著者名ヨミ サカイ ヒトシ オカダ タカシ
出版者 宝島社
出版年月 2015.12
ページ数 191p
大きさ 21cm
ISBN 4-8002-4796-4
分類記号 780.7
タイトル からだのしくみと動きがすぐわかる!筋肉地図
書名ヨミ カラダ ノ シクミ ト ウゴキ ガ スグ ワカル キンニク チズ
内容紹介 筋肉は、どの骨につき、どう動くのか。ヴィジュアル豊富に骨格筋の解剖を提示し、それに続けて基本となる筋トレ種目も紹介する。一覧表「筋の起始・停止・主な働き・支配神経・生活動作(ADL)」も掲載。
件名1 筋力トレーニング
件名2 筋肉

(他の紹介)内容紹介 空前の筋肉ブーム、到来!!筋肉は、どの骨につき、どう動くのか。筋肉の分布図=筋肉地図を知ることで、効率よくうつくしい身体になれる!筋肉図+部位別筋トレメソッド。
(他の紹介)目次 序章 骨格筋とトレーニングの基本
第1章 胸・背中・肩・腕(腕を動かす筋肉)
第2章 腹・脊柱(体幹の筋肉)
第3章 臀部・大腿・ふくらはぎ(脚を動かす筋肉)
第4章 その他の筋肉とストレッチ
(他の紹介)著者紹介 岡田 隆
 了徳寺大学准教授。1980年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部整復医療・トレーナー学科准教授。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学大学院修了(体育科学修士)。JOC強化スタッフ(柔道)、柔道男子ナショナルチーム総務コーチ(フィジカル担当)、日本水泳連盟水球強化スタッフ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
酒井 均
 1955年生まれ。法政大学文学部哲学科卒。縦走登山や岩壁登攀、自転車競技、マスターズ水泳、トライアスロンなどのスポーツ競技に参加。また北辰一刀流、直心影流などの古武術の研鑽を通じて、ケガや故障から回復と安全な生涯スポーツをテーマに、多くの雑誌、単行本を編集、執筆。スポーツ科学ジャーナリスト(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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