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書誌情報サマリ

タイトル

不安やストレスに悩まされない人が身につけている7つの習慣 現役外資系産業医が教える!

著者名 武神 健之/著
著者名ヨミ タケガミ ケンジ
出版者 産学社
出版年月 2015.12


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 竹の塚0112055892一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

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2015
498.39 498.39
精神衛生 不安 ストレス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110524662
書誌種別 図書(和書)
著者名 武神 健之/著
著者名ヨミ タケガミ ケンジ
出版者 産学社
出版年月 2015.12
ページ数 205p
大きさ 19cm
ISBN 4-7825-3436-6
分類記号 498.39
タイトル 不安やストレスに悩まされない人が身につけている7つの習慣 現役外資系産業医が教える!
書名ヨミ フアン ヤ ストレス ニ ナヤマサレナイ ヒト ガ ミ ニ ツケテ イル ナナツ ノ シュウカン
副書名 現役外資系産業医が教える!
副書名ヨミ ゲンエキ ガイシケイ サンギョウイ ガ オシエル
内容紹介 なぜ、外資系エリートは、ハードな環境でも不安やストレスで潰れないのか? 現役外資系産業医が年間1000人以上と面談し続けて発見した、効果的なストレス解消スキルを指南する。
件名1 精神衛生
件名2 不安
件名3 ストレス

(他の紹介)内容紹介 9割の不安やストレスは習慣で解決・解消できた!外資系エリートたちも身につけている即効スキル!年間1000人以上と面談し続けて発見した効果的なストレス解消スキルを専門家が指南!
(他の紹介)目次 第1章 不安とは何か?ストレスとは何か?
第2章 習慣1 好きなことをする
第3章 習慣2 構える
第4章 習慣3 区切る
第5章 習慣4 捨てる
第6章 習慣5 身体を動かす
第7章 習慣6 書く・人に話す
第8章 習慣7 新しい出会いを求める
(他の紹介)著者紹介 武神 健之
 医師、医学博士、日本医師会認定産業医。神戸大学医学部卒、東京大学医学部大学院卒。一般社団法人日本ストレスチェック協会・代表理事。2014年6月には、一般社団法人日本ストレスチェック協会を設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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