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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

40歳からは股関節と肩甲骨を鍛えなさい! 太らない!疲れない!若返る!

著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 世界文化社
出版年月 2016.2


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311503429一般図書780//開架通常貸出在庫 
2 鹿浜0911414191一般図書780//開架通常貸出貸出中  ×
3 興本1011410345一般図書780.7//開架通常貸出在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

中野 ジェームズ修一
2016
780.7 780.7
トレーニング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110533642
書誌種別 図書(和書)
著者名 中野 ジェームズ修一/著
著者名ヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ
出版者 世界文化社
出版年月 2016.2
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 4-418-16402-8
分類記号 780.7
タイトル 40歳からは股関節と肩甲骨を鍛えなさい! 太らない!疲れない!若返る!
書名ヨミ ヨンジッサイ カラ ワ コカンセツ ト ケンコウコツ オ キタエナサイ
副書名 太らない!疲れない!若返る!
副書名ヨミ フトラナイ ツカレナイ ワカガエル
内容紹介 フットワークが軽くなり、全身のバランスが効率よく整えられるトレーニングを解説。股関節、下半身、肩甲骨という3つのテーマ別に63種類のエクササイズを、連続写真でわかりやすく紹介する。
著者紹介 1971年生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。有限会社スポーツモチベーション最高技術責任者。
件名1 トレーニング

(他の紹介)内容紹介 「よくつまずく」「肩こりがひどい」…そんなアナタ、必見!トップアスリートの名トレーナーが教える、タフな体の作り方。弱った体がよみがえるトレーニング63。
(他の紹介)目次 はじめに アンチエイジングは「股関節」で決まる!
1 活動量アップ!股関節トレーニング
2 タフな体になる!下半身トレーニング
3 疲れが取れる!肩甲骨トレーニング
1カ月で体が変わる!“おすすめプログラム”
もっとイキイキ!“下半身集中プログラム”
(他の紹介)著者紹介 中野 ジェームズ修一
 1971年生まれ。フィジカルトレーナー、フィットネスモチベーター。アメリカスポーツ医学会認定運動生理学士。有限会社スポーツモチベーション最高技術責任者。多くのトップアスリートのパーソナルトレーナーを歴任。2014年より青山学院大学駅伝チームのフィジカル強化指導を担当。会員制パーソナルトレーニングジム「CLUB100」を主宰するほか、エクササイズ関連の自著は50冊を超え、運動することの大切さを一般に広める活動にも精力的に取り組んでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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