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書誌情報サマリ

タイトル

肩甲骨をゆるめる! 体も心も軽くなる!スッキリさせる一番のコツはこれ!!

著者名 松原 秀樹/著
著者名ヨミ マツバラ ヒデキ
出版者 BABジャパン
出版年月 2016.2


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 花畑0711750729一般図書492//開架通常貸出在庫 

関連資料

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2016
2016
492.79 492.79
整体

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110537202
書誌種別 図書(和書)
著者名 松原 秀樹/著
著者名ヨミ マツバラ ヒデキ
出版者 BABジャパン
出版年月 2016.2
ページ数 181p
大きさ 19cm
ISBN 4-86220-956-6
分類記号 492.79
タイトル 肩甲骨をゆるめる! 体も心も軽くなる!スッキリさせる一番のコツはこれ!!
書名ヨミ ケンコウコツ オ ユルメル
副書名 体も心も軽くなる!スッキリさせる一番のコツはこれ!!
副書名ヨミ カラダ モ ココロ モ カルク ナル スッキリ サセル イチバン ノ コツ ワ コレ
内容紹介 肩甲骨をゆるめると健康になる! 肩甲骨のコリと様々な不調との関連を詳しく図説するとともに、肩甲骨をゆるめる6つの体操をわかりやすく紹介。肩甲骨に負担をかけない日常の動きも丁寧に解説する。
件名1 整体

(他の紹介)内容紹介 実力派整体師が明かす、不調の改善法を公開!肩甲骨のコリと様々な不調との関連を詳しく図説!肩甲骨をゆるめる6つの体操を分かりやすく紹介。肩甲骨に負担をかけない日常の動きも丁寧に解説。
(他の紹介)目次 第1章 肩甲骨をゆるめると健康になる!(肩甲骨のコリは健康のバロメーター
肩甲骨のコリが、交感神経を緊張させる!
肩甲骨のコリが目・鼻・耳・口腔のトラブルを呼ぶ!
肩甲骨のコリと軟骨の磨耗と関節痛
肩甲骨のコリと腰痛の意外な関係
肩甲骨のコリと、手足のしびれ
肩甲骨のコリと、老け顔
肩甲骨のコリと、息苦しさ)
第2章 簡単!肩甲骨をゆるめる体操(コリの正体と、矯正の基本
なぜ、押したり揉んだりしてはいけないのか?
なぜ、ストレッチしてもコリが取れないのか?
なぜ、肩甲骨が凝るのか?
肩甲骨のズレを矯正する6つの方法
肩甲骨をゆるませるオイルマッサージ)
第3章 肩甲骨の負担を減らす体の使い方(負担の少ない動きは「合気」に学ぶ
肩甲骨の負担が少ない「座り方」
肩甲骨の負担が少ない「立ち方・歩き方」
肩甲骨の負担が少ない「手の使い方」
「腰から動く」と背骨を痛める!?)


内容細目


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