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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

歩くだけで効く!おさんぽ整体

著者名 小林 篤史/著
著者名ヨミ コバヤシ アツシ
出版者 三笠書房
出版年月 2022.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 鹿浜0911512572一般図書498.3//橙開架通常貸出在庫 
2 新田1610893446一般図書498.3//開架通常貸出在庫 

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2022
492.79 492.79
整体 ウォーキング

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111488863
書誌種別 図書(和書)
著者名 小林 篤史/著
著者名ヨミ コバヤシ アツシ
出版者 三笠書房
出版年月 2022.6
ページ数 142p
大きさ 21cm
ISBN 4-8379-2897-3
分類記号 492.79
タイトル 歩くだけで効く!おさんぽ整体
書名ヨミ アルク ダケ デ キク オサンポ セイタイ
内容紹介 肩こり・腰痛・不調に効く、シンプルなのに効果抜群で続けやすい「おさんぽ整体」をイラストで紹介する。運動機能を高める、姿勢を良くするといった目的別の10のテクニックも収録。動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 1975年生まれ。神奈川県出身。宮前まちの整骨院代表。猫背矯正マイスター。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。著書に「ねこ背が治る!寝たまま「耳ピタ」ポーズ」など。
件名1 整体
件名2 ウォーキング

(他の紹介)内容紹介 お金も道具も体力も不要!おさんぽ+αで心も体も羽がはえたようにスッキリ軽やかに!小学生から高齢者まで続ければ続けるほど体調がよくなり、明日がもっと楽しくなる!
(他の紹介)目次 第1章 不調の原因は歩き方にあった!?(歩き方と姿勢の関係
姿勢の悪さを苦痛と思わないのは、なぜなのか ほか)
第2章 1回3分で体が変わる!おさんぽ整体(姿勢が良くなると毎日が心地良く変わり、人生も変わる
おさんぽ整体の狙い ほか)
第3章 目的別 不調を改善する!10の最強テク(組み合わせると効果倍増!10の最強テク
足腰の強化、運動機能を高める最強テク1―1cmジャンプ ほか)
第4章 プロがやっている方法を公開!ワンランク上の姿勢矯正法(プロはあなたの体のここを見ている!
体が歪む2大要因 ほか)
(他の紹介)著者紹介 小林 篤史
 1975年、神奈川県横浜市出身。宮前まちの整骨院代表、猫背矯正マイスター、フィジカルデータインテグレーション研究所所長、スカッと整体創始者。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。高校時代にプロ野球選手を目指すも、度重なるケガや腰痛など、体調不良により挫折。その悔しさから日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。2006年に宮前まちの整骨院開院。2020年にスカッと整体開院。独自に考案した施術が「持続するねこ背治療」としてメディアでも話題に。ねこ背、肩こり、腰痛など、長年苦しんだ不調も改善すると、小学生から高齢者まで相談があとを絶たない。現在、「健康をより簡単に手に入れる」をコンセプトに、どこでも誰でも手軽にできるストレッチなどの考案、健康商品の開発にも力を注いでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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