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書誌情報サマリ

タイトル

「かかと体重」で歩くと血流がよくなり脚の悩みは9割解決する むくみ、下肢静脈瘤、O脚・X脚などがみるみる改善!

著者名 森嶌 淳友/著
著者名ヨミ モリシマ アツトモ
出版者 ゴマブックス
出版年月 2019.8


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1 竹の塚0112218151一般図書498.3//特集棚1通常貸出貸出中  ×
2 花畑0711636662一般図書498.3/モ/開架通常貸出在庫 

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2019
2019
498.35 498.35
ウォーキング 足

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111241260
書誌種別 図書(和書)
著者名 森嶌 淳友/著   岡本 啓司/著
著者名ヨミ モリシマ アツトモ オカモト ケイジ
出版者 ゴマブックス
出版年月 2019.8
ページ数 158p
大きさ 19cm
ISBN 4-8149-2080-8
分類記号 498.35
タイトル 「かかと体重」で歩くと血流がよくなり脚の悩みは9割解決する むくみ、下肢静脈瘤、O脚・X脚などがみるみる改善!
書名ヨミ カカト タイジュウ デ アルクト ケツリュウ ガ ヨク ナリ アシ ノ ナヤミ ワ キュウワリ カイケツ スル
副書名 むくみ、下肢静脈瘤、O脚・X脚などがみるみる改善!
副書名ヨミ ムクミ カシ ジョウミャクリュウ オーキャク エックスキャク ナド ガ ミルミル カイゼン
内容紹介 立ち方・歩き方を変えるだけで、脚の不調がなくなる! 脚のむくみや下肢静脈瘤がなぜ起こり、どうすれば解消できるのかというメカニズムをわかりやすく解説。さらに、「かかと体重」で歩く具体的な方法を紹介する。
著者紹介 奈良県立医科大学卒業。ラ・ヴィータ統合医療クリニック院長。
件名1 ウォーキング
件名2

(他の紹介)内容紹介 むくみ、肩こり、腰痛、頭痛、首痛、股関節障害、膝痛、外反母趾、手足の冷え、下肢静脈瘤etc.―かかとに体重を乗せて歩くだけで劇的に改善!3ヶ月先まで予約が取れない名医×高齢者からアスリート・モデルまで絶大な信頼を寄せるカリスマ治療家が教える最強の“脚のセルフケア”!
(他の紹介)目次 第1章 脚のむくみを引き起こす7つの原因
第2章 下肢静脈瘤の予防と対策
第3章 むくみ・下肢静脈瘤が改善!「かかと体重」で歩くとは
第4章 「かかと体重」で歩く―準備編
第5章 「かかと体重」で歩く―実践編
第6章 下肢静脈瘤を改善する8つの生活習慣


内容細目


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