検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 下にある「予約カートに入れる」を押すと予約カートに追加できます。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

やせる!ウォーキング ふだんの歩きを全身運動に変える

著者名 長坂 靖子/著
著者名ヨミ ナガサカ ヤスコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.6


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録する本棚ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 鹿浜0911512580一般図書498.3//橙開架通常貸出在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2022
498.35 498.35
ウォーキング 瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111490741
書誌種別 図書(和書)
著者名 長坂 靖子/著
著者名ヨミ ナガサカ ヤスコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2022.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-451702-2
分類記号 498.35
タイトル やせる!ウォーキング ふだんの歩きを全身運動に変える
書名ヨミ ヤセル ウォーキング
副書名 ふだんの歩きを全身運動に変える
副書名ヨミ フダン ノ アルキ オ ゼンシン ウンドウ ニ カエル
内容紹介 日常動作で最もよく使われる「ウォーキング」の質を高めるテクニックを紹介。シューズ別「やせるウォーキング」、パーツやせをかなえる歩き方、おうちの中でやせられるウォーキングなどを収録。
著者紹介 ウォーキングトレーナー。日本ウォーキングセラピスト協会代表理事。株式会社インプレックス代表取締役。1990年準ミスワールド日本代表のタイトルを獲得。
件名1 ウォーキング
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 結構キツいけど効く!朝7分で脂肪が燃える!ふだんの歩きを全身運動に変える。
(他の紹介)目次 1 ウォーキングをスポーツに変える!最強の「やせるウォーキング」の法則
2 毎日の歩き方を変えれば、体も変わる!シューズ別「やせるウォーキング」
3 歩くだけで理想の体になる!パーツ別「やせ強化ウォーキング」
4 はだしで歩ける絶好のチャンス!おうちの中で「やせるウォーキング」
5 正しい歩き方ができる体になる 歩きぐせリセット
6 疲れをとって明日も歩きたくなるコンディションに ウォーキング後の足と脚のケア


内容細目


目次

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。