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書誌情報サマリ

タイトル

最強くびれメソッド 太りグセ、2週間でなかったことに!ゆるトレなのに、効果テキメン

著者名 久 優子/著
著者名ヨミ ヒサシ ユウコ
出版者 世界文化社
出版年月 2020.1


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江南1510884859一般図書595/ヒサ/開架通常貸出在庫 

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2020
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1001111279579
書誌種別 図書(和書)
著者名 久 優子/著
著者名ヨミ ヒサシ ユウコ
出版者 世界文化社
出版年月 2020.1
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-418-19406-3
分類記号 595.6
タイトル 最強くびれメソッド 太りグセ、2週間でなかったことに!ゆるトレなのに、効果テキメン
書名ヨミ サイキョウ クビレ メソッド
副書名 太りグセ、2週間でなかったことに!ゆるトレなのに、効果テキメン
副書名ヨミ フトリグセ ニシュウカン デ ナカッタ コト ニ ユルトレ ナノニ コウカ テキメン
内容紹介 着替えなし、道具なし、16ポーズで完結! 「足首」「ウエスト(腰)」「手首」「首」の4つのくびれをケアすることで巡りが良くなり、健康的にやせることができる最強のメソッドを紹介する。
著者紹介 1974年生まれ。ボディメンテナンスセラピスト。美脚トレーナー。ボディメンテナンスサロン「美Conscious〜カラダ職人〜」代表。著書に「のばして美やせ」など。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 足首、ウエスト、手首、首。“4つのくびれ”を手に入れる。やせスイッチが入るストレッチ。どこでも、いつでも着替えなし、道具なしでOKの16ポーズで完結するシンプルさ。めんどくさがりやさんには福音!免疫力もアップして、体調が整う。だから最強メソッドなんです!
(他の紹介)目次 1 人体学から学ぶやせスイッチは“4つのくびれ”にある(人体学セミナーはじめました!
人体学から見るやせスイッチが“4つのくびれ”にあるワケ ほか)
2 “4つのくびれ”メソッド まず、自分のウィークポイントを知ろう!(耳が硬い人は
上を向けない人は ほか)
3 “4つのくびれ”メソッド 2週間でやせ体質になる久式16ポーズ(“4つのくびれ”はカラダのやせスイッチのある場所
足首 ほか)
4 くびれケアにプラス久式パーツやせメソッド(顔
ひざ ほか)
5 “4つのくびれ”を加速度的に促進するやせグセ習慣(アライメントを整える
歩き方を見直すと美脚に! ほか)
(他の紹介)著者紹介 久 優子
 ボディメンテナンスセラピスト。美脚トレーナー。ボディメンテナンスサロン「美Conscious〜カラダ職人〜」代表。1974年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会、日本リンパセラピスト協会、日本痩身医学協会で認定を受け、講師としても活動。その後も様々な観点から独自のボディメンテナンスメソッドを確立。マイナス20kgのダイエットに成功した経験を活かし、「足首」のケアをもとに「足首から関節をやわらかくすることから身体を整える」美メソッドを考案。主宰するボディメンテナンスサロンは開業当時から完全紹介制。美脚作りはもちろん、身体のバランスを整える駆け込みサロンとして有名人のファンも多い。理事を務める「日本ホリスティックトータルビューティ協会」ではセルフケアや人体学のセミナー・講座などを定期的にに開催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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