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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました 伝説のダイエットコーチEICOが伝授!

著者名 EICO/著
著者名ヨミ エイコ
出版者 扶桑社
出版年月 2014.12


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 東和0211741327一般図書595//開架通常貸出在庫 
2 花畑0711508994一般図書595/エ/開架通常貸出貸出中  ×
3 興本1011382973一般図書595.6/ダイエット/開架通常貸出在庫 
4 伊興1111452445一般図書595.6//開架通常貸出在庫 
5 新田1610870535一般図書595//家庭開架通常貸出在庫 

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2014
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110422576
書誌種別 図書(和書)
著者名 EICO/著   いしい まき/漫画
著者名ヨミ エイコ イシイ マキ
出版者 扶桑社
出版年月 2014.12
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 4-594-07195-0
分類記号 595.6
タイトル どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました 伝説のダイエットコーチEICOが伝授!
書名ヨミ ドウシテモ ヤセラレナカッタ ヒトタチ ガ オデブ シュウカン ニ キズイタラ ミルミル ジッキログラム ヤセマシタ
副書名 伝説のダイエットコーチEICOが伝授!
副書名ヨミ デンセツ ノ ダイエット コーチ エイコ ガ デンジュ
内容紹介 ヤセない人共通のNG行為を改めれば、誰でもスリムになれる! ダイエットコーチの指導エピソードを交えながら、「ダイエット成功の気づき」をまとめたコミックエッセイ。コピーして使える「食事手帳」、チェックリストあり。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 ヤセない人共通のNG行為を改めれば誰でもスリムになれる!そのノウハウを実録コミックエッセイで伝授!“気づくだけ”でダイエットは成功する!
(他の紹介)目次 1 おデブになる食の好みや食べ方のクセ(たいして食べてないのに太る
イライラすると甘い物が欲しくなる ほか)
2 太りやすい環境を自ら作る(部屋が汚い
飲み会に行くと太る ほか)
3 太りやすい「ものの考え方」をする(食べ物基準で物事を考える
自分へのご褒美がお菓子 ほか)
4 太っている人がやりがちな失敗(食べすぎると焦って断食する
ジムに通っているのにヤセない ほか)
(他の紹介)著者紹介 ダイエットコーチEICO
 日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のときに4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。主宰するダイエットサロン桜梅桃李では、「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。特に下半身ヤセに定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
いしい まき
 第18回コミックエッセイプチ大賞A賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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