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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

まごにわやさしい簡単ダイエットレシピBEST40 健康にキレイにやせる

著者名 隅垣 麻理子/著
著者名ヨミ スミガキ マリコ
出版者 評言社
出版年月 2018.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 舎人0411693609一般図書498.5//開架通常貸出在庫 

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2018
498.583 498.583
瘦身法 食生活 料理

書誌詳細

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タイトルコード 1001111147411
書誌種別 図書(和書)
著者名 隅垣 麻理子/著   後藤 恭子/食事指導・レシピ作成   永田 孝行/監修
著者名ヨミ スミガキ マリコ ゴトウ キョウコ ナガタ タカユキ
出版者 評言社
出版年月 2018.7
ページ数 109p
大きさ 21cm
ISBN 4-8282-0595-3
分類記号 498.583
タイトル まごにわやさしい簡単ダイエットレシピBEST40 健康にキレイにやせる
書名ヨミ マゴニワ ヤサシイ カンタン ダイエット レシピ ベスト ヨンジュウ
副書名 健康にキレイにやせる
副書名ヨミ ケンコウ ニ キレイ ニ ヤセル
内容紹介 やせたい。でも何を食べたらいいの? ダイエット食の基礎知識とメニューづくりのコツ、「まごにわやさしい」の8種類の食材を組み合わせた、簡単で栄養バランスのいいレシピを紹介します。書き込み式ダイエットノートも掲載。
著者紹介 骨盤ダイエット専門サロンバリュー代表。柔道整復師。PCL骨盤ダイエットを開発。
件名1 瘦身法
件名2 食生活
件名3 料理

(他の紹介)目次 1 基本編 ダイエット食の基礎知識(どうして太る?どうやったらやせられる?
正しい「ダイエット」って何?
キレイにやせるダイエット食5つの基本ルール ほか)
2 実践編 どんなものをどうやって食べればいいの?(「ま・ご・に・わ・や・さ・し・い」を食べましょう
健康的にやせられるダイエットメニューの作り方
低GI値の食品を選びましょう ほか)
3 「まごにわやさしい」簡単ダイエットレシピ(基本のレシピ/缶詰/味噌汁
肉のメニュー
魚のメニュー ほか)
(他の紹介)著者紹介 隅垣 麻理子
 骨盤ダイエット専門サロンバリュー代表。柔道整復師。整骨院に勤務後、2009年に自身の整骨院を開院。体重増加に悩む患者さんのためダイエットの研究を始め、PCL骨盤ダイエットを開発。2013年に骨盤ダイエット専門サロンバリューを開業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
後藤 恭子
 Cheerful Givers株式会社取締役。管理栄養士。THP産業栄養指導者。元タニタ社員食堂初代管理栄養士。40余年にわたり、企業・病院・銀行・福祉施設等において栄養・減量指導、生活習慣改善方法、小児肥満、栄養士育成、冷凍食品開発などに携わる。現在は長年培ってきた経験や指導法をもとに、「正しいダイエットとは」「生活習慣病予防法」「親と子の食育」「素敵なシニアライフを送るための食習慣」などの講演を全国展開している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
永田 孝行
 医学博士。ACSM(アメリカスポーツ医学会)公認EP‐C。一般社団法人日本ダイエットスペシャリスト協会(JDSA)理事長。株式会社TNヘルスプロジェクト代表取締役。生活習慣病予防と改善の食事療法としてGI値に着目、2001年に「低インシュリンダイエット」を提唱。現在は、多くの企業で社員の健康・保健指導や商品開発、その他コンサルティング等に携わり、またJDSAにおいてダイエット指導者の育成に尽力している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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