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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

ぽっこりお腹をみるみる凹ませる知恵とコツ 医師も-25kgに成功!簡単なのに効く!

著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2014.11


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1 東和0211741749一般図書595//開架通常貸出貸出中  ×
2 伊興1111445373一般図書595//開架通常貸出貸出中  ×

関連資料

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主婦の友社
2014
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110399305
書誌種別 図書(和書)
著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2014.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-298301-0
分類記号 595.6
タイトル ぽっこりお腹をみるみる凹ませる知恵とコツ 医師も-25kgに成功!簡単なのに効く!
書名ヨミ ポッコリ オナカ オ ミルミル ヘコマセル チエ ト コツ
副書名 医師も-25kgに成功!簡単なのに効く!
副書名ヨミ イシ モ マイナス ニジュウゴキログラム ニ セイコウ カンタン ナノニ キク
内容紹介 ぽっこりお腹の正体は内臓脂肪! 医師や専門家が成功したダイエット法や、女性におすすめの簡単ダイエット、たくさん食べてもぺたんこお腹を実現できる食事のコツなどを紹介する。『健康』の記事を再編集。
件名1 瘦身法

(他の紹介)目次 1 医師の私、専門家の私が自ら行い、成功したダイエット法を公開します(“夜ゆで卵ダイエット”で25kgの減量に成功!ゆで卵は糖質ゼロの最強のダイエット食品
バナナとヨーグルトは腸内環境を高める組み合わせ!“朝ヨーばなな”はダイエットに最適 ほか)
2 きれいにやせる、ウエスト美人になる、女性におすすめのこの簡単ダイエット(1日1杯食べるだけでどんどんやせる大豆たっぷりの“メタボ解消スープ”
コラーゲンたっぷりの“ゼラチンゼリー”は女性にうれしいダイエット・スイーツ ほか)
3 こんなに食べてもぺたんこお腹が実現できる食事のコツ(ぽっこりお腹がスッキリ引っ込む“腸洗浄スープ”
ウエストまわりの脂肪がメラメラ燃える!“ウエスト脂肪メラメラスープ” ほか)
4 運動、動作、マッサージ、ツボでぽっこりお腹がみるみる解消する(“でんでん太鼓動作”はウエストを細くするだけでなく、動脈硬化や高血圧を予防する
ぽっこりお腹も解消し、下半身を中心としたダイエット効果が期待できる“骨盤歩きダイエット” ほか)


内容細目


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