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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました PREMIUM

著者名 EICO/著
著者名ヨミ エイコ
出版者 扶桑社
出版年月 2015.6


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1 佐野0311499776一般図書595//開架通常貸出貸出中  ×
2 江北0611766973一般図書595//開架通常貸出在庫 
3 伊興1111469829一般図書595.6//開架通常貸出在庫 

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2015
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110465033
書誌種別 図書(和書)
著者名 EICO/著   いしい まき/漫画
著者名ヨミ エイコ イシイ マキ
出版者 扶桑社
出版年月 2015.6
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 4-594-07274-2
分類記号 595.6
タイトル どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました PREMIUM
書名ヨミ ドウシテモ ヤセラレナカッタ ヒトタチ ガ オデブ シュウカン ニ キズイタラ ミルミル ジッキログラム ヤセマシタ プレミアム
内容紹介 ヤセる最短の道は“おデブ習慣”の改善です-。ダイエットコーチが、気づきにくいけどありがちな“おデブ習慣”を取り上げ、実践的なダイエットを指導するコミック第2弾。マンツーマン指導の実況レポートも収録。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 実録ダイエットコミック第2弾!誰でもキレイになれる秘密のメソッド満載。あなたもやっていませんか?無意識の“おデブ習慣”。“おデブ習慣”に気づいて−20kg!
(他の紹介)目次 1 太りやすい物の見方・考え方をする(太りやすいメンタリティになっている
美意識不足
知らない間に太った
筋トレに苦手意識がある)
2 太りやすい食傾向にある(「ヘルシー」に弱い
食べることに罪悪感がある)
3 太りやすい環境にある(太りやすい環境で育った
“時間がないから”ダイエットできない
目新しいダイエットにすぐ飛びつく)
4 ドカ食いしてしまう(癒しを求めてドカ食いする
ストレスからドカ食いする
食べ物にはお金を惜しまない
食べすぎると焦って過剰な運動をする)
(他の紹介)著者紹介 ダイエットコーチEICO
 日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のときに4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。主宰するダイエットサロン桜梅桃李では、「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。特に下半身ヤセに定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
いしい まき
 第18回コミックエッセイプチ大賞A賞受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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