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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

実録“気づくだけ”ダイエット リバウンドを繰り返していた700人が10kgヤセ!

著者名 ダイエットコーチEICO/著
著者名ヨミ ダイエット コーチ エイコ
出版者 扶桑社
出版年月 2018.5


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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 興本1011516596一般図書595.6/ダイエット/開架通常貸出在庫 
2 江南1510863747一般図書595/ダイ/開架通常貸出在庫 

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2018
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111131433
書誌種別 図書(和書)
著者名 ダイエットコーチEICO/著   いしい まき/漫画
著者名ヨミ ダイエット コーチ エイコ イシイ マキ
出版者 扶桑社
出版年月 2018.5
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-594-07973-4
分類記号 595.6
タイトル 実録“気づくだけ”ダイエット リバウンドを繰り返していた700人が10kgヤセ!
書名ヨミ ジツロク キズク ダケ ダイエット
副書名 リバウンドを繰り返していた700人が10kgヤセ!
副書名ヨミ リバウンド オ クリカエシテ イタ ナナヒャクニン ガ ジッキログラムヤセ
内容紹介 ヤセない人が無意識にやっている言動に気づきさえすれば、すんなりヤセることができる。一生太らないカラダに変わる! 「食の傾向」「環境」「物の見方・考え方」を取り上げ、ヤセない理由とヤセる方法をコミックで解説する。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 気づいていない習慣があなたを太らせていた。平均40万円のレッスンが一冊に!好きな食べ物は断たなくていい、ハードな運動なし、二度とリバウンドしない、下半身が劇的にヤセる。一生太らないカラダに変わります!
(他の紹介)目次 1 太りやすい食べ方をしている(ヘルシーだからと量を食べすぎ
外食が多くてヤセられない
忙しくて食事のバランスがとれない ほか)
2 ヤセにくい環境にいる(太るインテリア
旅行で太る
湯船につからない)
3 太りやすい考え方になっている(子どもがいるからヤセられない
夫がモチベーションを下げる
お菓子のかわりに調味料を舐める)
(他の紹介)著者紹介 ダイエットコーチEICO
 日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のときに4か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年準ミス日本に輝く。2014年まで7年間、ダイエットサロン桜梅桃李を主宰。現在はオンラインレッスン『EICO式プライベートレッスン』で指導にあたっている。特に下半身ヤセに定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
いしい まき
 漫画家・イラストレーター。第18回コミックエッセイプチ大賞A賞受賞。コンプレックスのおデブを題材にしたコミックエッセイ『ぽっちゃり女子のときめきDays』でデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


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