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書誌情報サマリ

タイトル

8秒体操でポージングダイエット 背中で年齢が決まる!

著者名 森 弘子/著
著者名ヨミ モリ ヒロコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.4


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 梅田1311371213一般図書595//開架通常貸出在庫 

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2016
595.6 595.6
瘦身法 体操

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110551464
書誌種別 図書(和書)
著者名 森 弘子/著
著者名ヨミ モリ ヒロコ
出版者 主婦の友社
出版年月 2016.4
ページ数 95p
大きさ 26cm
ISBN 4-07-415675-7
分類記号 595.6
タイトル 8秒体操でポージングダイエット 背中で年齢が決まる!
書名ヨミ ハチビョウ タイソウ デ ポージング ダイエット
副書名 背中で年齢が決まる!
副書名ヨミ セナカ デ ネンレイ ガ キマル
内容紹介 中年体型を防ぐためには、つらいダイエットやきつい運動は必要ありません。たるんだボディラインを矯正する基本の8秒体操と、全身を簡単にバランスよく鍛えられる筋トレを、写真で紹介します。
著者紹介 1968年山口県生まれ。ボディメイキングトレーナー。一般社団法人日本スーパーフード協会スーパーフードアカデミー校長。スポーツスーパーフードマイスター。
件名1 瘦身法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 芸能人&モデルが−15kgやせたと噂の、8秒止まるだけ体幹ダイエット。
(他の紹介)目次 背中編
足&ヒップ編
バスト&腕編
おなか編
8秒体操を支える美食生活編


内容細目


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