検索結果書誌詳細

  • 書誌の詳細です。 現在、予約しているのは 0 件です。
  • 下にある「予約カートに入れる」を押すと予約カートに追加できます。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

医師が教える50歳からの超簡単ダイエット

著者名 川村 昌嗣/著
著者名ヨミ カワムラ マサヒデ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.8


この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。


登録する本棚ログインメモ


資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 鹿浜0911451953一般図書595//開架通常貸出在庫 
2 江南1510843855一般図書595/カワ/開架通常貸出在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

2017
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111059037
書誌種別 図書(和書)
著者名 川村 昌嗣/著
著者名ヨミ カワムラ マサヒデ
出版者 幻冬舎
出版年月 2017.8
ページ数 166p
大きさ 18cm
ISBN 4-344-03153-1
分類記号 595.6
タイトル 医師が教える50歳からの超簡単ダイエット
書名ヨミ イシ ガ オシエル ゴジッサイ カラ ノ チョウカンタン ダイエット
内容紹介 お金をかけずに通勤時間にできるエクササイズ、名づけて「川村式腹ぺこウォーキング」を医師である著者が提唱する。ほかにも、著者が行って効果を確認した「やらないと損をする」いろいろなダイエット方法を紹介。
著者紹介 1960年高知県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。川村内科診療所所長。内山アンダーライティング株式会社の査定医長を兼任。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 歩きながら腹筋を動かすだけで、腹囲−10cm!食べたい物を我慢したくない!楽に理想の体を手に入れたい!つらい運動はしたくない!やらなきゃ損する、50歳からの肉体改造。
(他の紹介)目次 序章 ダイエットの前に(生活習慣を見直す)
第1章 運動療法とは(基本的な考え方
歩き方を変えよう
運動療法の盲点)
第2章 実践!運動療法(歩き方
腹筋を動かす「川村式ウォーキング=腹ぺこウォーキング」
大胸筋増強のための運動
日常生活の中の運動
片脚立ちのトレーニング
膝を痛めている方に向いている運動
エアー・エクササイズ
拮抗筋を意識的に鍛える運動
注意!重い負荷が体を壊す!)
第3章 食事療法とは(食事療法をする際に気をつけること
味わい方、食べ方を見直そう)
第4章 実践!食事療法(身近なところから始める
間食対策
アルコール対策
タバコ対策)
(他の紹介)著者紹介 川村 昌嗣
 1960年高知県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学の内科に入局。けいゆう病院健診科勤務の後、2012年川村内科診療所開設、2016年医療法人化。2017年4月より内山アンダーライティング株式会社の査定医長を兼任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目


目次

前のページへ

本文はここまでです。


ページの終わりです。