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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

井岡式腹割りダイエット 1カ月でオヤジのお腹を凹ませる!

著者名 井岡 弘樹/著
著者名ヨミ イオカ ヒロキ
出版者 ヨシモトブックス
出版年月 2013.8


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1 東和0211706528一般図書595//開架通常貸出貸出中  ×
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2013
2013
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001110277318
書誌種別 図書(和書)
著者名 井岡 弘樹/著
著者名ヨミ イオカ ヒロキ
出版者 ヨシモトブックス
出版年月 2013.8
ページ数 127p
大きさ 19cm
ISBN 4-8470-9175-9
分類記号 595.6
タイトル 井岡式腹割りダイエット 1カ月でオヤジのお腹を凹ませる!
書名ヨミ イオカシキ ハラワリ ダイエット
副書名 1カ月でオヤジのお腹を凹ませる!
副書名ヨミ イッカゲツ デ オヤジ ノ オナカ オ ヘコマセル
内容紹介 現役引退後、完全に中年太りしていた元ボクサーが、40歳を過ぎて「瘦せよう」と決意して実践したダイエット方法を伝授。食事制限、快便や脂肪燃焼を意識したレシピ、自宅でもできる簡単な筋力トレーニングなどを紹介する。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 現役引退後、ぶくぶくに太った元チャンピオンは、いかにして再びスリムな体を手に入れたのか。その秘訣は独自の食事・快便・トレーニング法にあった!!
(他の紹介)目次 1 リバウンドを繰り返した自分に喝!!
2 痩せる!食事編
3 痩せる!快便編
4 痩せる!トレーニング編
井岡式腹割りダイエット4週間シミュレーション
中年は語る!井岡式ダイエット体験者座談会
(他の紹介)著者紹介 井岡 弘樹
 1969年1月8日生まれ。大阪市堺市出身。元WBC世界ミニマム級王者、元WBA世界ライトフライ級王者。戦績42戦33勝(17KO)8敗一分。現在は、西日本ボクシング協会協会長を務める傍ら、井岡弘樹ボクシングジム会長として後進の指導とともにボクシングを美と健康のためにプログラムし、ダイエットボクシングにも力をそそいでいる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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