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書誌情報サマリ

タイトル

医師がすすめる腹凹(はらぺこ)ウォーキングダイエット

著者名 川村 昌嗣/著
著者名ヨミ カワムラ マサヒデ
出版者 幻冬舎ルネッサンス
出版年月 2013.2


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 佐野0311402440一般図書595//開架通常貸出在庫 

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2013
595.6 595.6
瘦身法 ウォーキング

書誌詳細

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タイトルコード 1001110229165
書誌種別 図書(和書)
著者名 川村 昌嗣/著
著者名ヨミ カワムラ マサヒデ
出版者 幻冬舎ルネッサンス
出版年月 2013.2
ページ数 95p
大きさ 21cm
ISBN 4-7790-0946-4
分類記号 595.6
タイトル 医師がすすめる腹凹(はらぺこ)ウォーキングダイエット
書名ヨミ イシ ガ ススメル ハラペコ ウォーキング ダイエット
内容紹介 我慢も努力もお金もいらない! 日常生活を筋トレタイムに! 誰もが日常的に行っている「歩く」という行為を「ダイエット」に変えてしまう腹凹(はらぺこ)ウォーキングダイエットを紹介する。
著者紹介 1960年高知県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。川村内科診療所所長。MetLife AlicoのMedical Director。著書に「医師がすすめる50歳からの肉体改造」など。
件名1 瘦身法
件名2 ウォーキング

(他の紹介)内容紹介 我慢も努力もお金もいらない!「ぽっこりお腹」をみるみる凹ませるとっておきの方法を教えます。なんと3日でウエストに変化が!とっても簡単!仕事中もできる。リバウンドしない。
(他の紹介)目次 第1章 生活習慣を見直す
第2章 実践!腹凹ウォーキングダイエット
第3章 仕事中でも腹凹トレーニングはできる!
第4章 日常生活そのものを筋トレに変える
第5章 リバウンドを防ぐ
腹凹ウォーキングの疑問に答えます!楽しく続けるためのQ&A
(他の紹介)著者紹介 川村 昌嗣
 1960年高知県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業後、慶應義塾大学医学部の内科に入局。けいゆう病院健診科副部長を経て、現在は川村内科診療所所長。MetLife AlicoのMedical Directorを兼務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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