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書誌情報サマリ

タイトル

黒田恵美子のウォーキング100 イメージの時間 自宅からはじめるエクササイズ

著者名 黒田 恵美子/出演,監修
著者名ヨミ クロダ エミコ
出版年月 [2023.6]


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1 中央1250070438映像資料V74/クロ/開架通常貸出在庫 

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2023
ウォーキング

書誌詳細

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タイトルコード 3001141005000
書誌種別 DVD
著者名 黒田 恵美子/出演,監修
著者名ヨミ クロダ エミコ
出版年月 [2023.6]
ページ数 1
大きさ 12
分類記号 V74
タイトル 黒田恵美子のウォーキング100 イメージの時間 自宅からはじめるエクササイズ
書名ヨミ クロダ エミコ ノ ウォーキング ヒャク
副書名 自宅からはじめるエクササイズ
副書名ヨミ ジタク カラ ハジメル エクササイズ
内容紹介 自分のカラダの骨格や筋力にあわせた「正しい歩き方」をわかりやすく習得できるDVD。「立ち姿勢」から始まり、「脚や手の使い方」の解説、その場歩きエクササイズや、強度を低めにした有酸素運動、ストレッチなどを収録。
件名1 ウォーキング



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