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書誌情報サマリ

タイトル

フランス式骨盤底(ペリネ)ダイエット

著者名 国陶 三省/著
著者名ヨミ クニスエ ミツミ
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2013.11


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 鹿浜0911355295一般図書595//開架通常貸出貸出中  ×

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2013
2013
595.6 595.6
瘦身法 体操

書誌詳細

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タイトルコード 1001110306726
書誌種別 図書(和書)
著者名 国陶 三省/著
著者名ヨミ クニスエ ミツミ
出版者 ベストセラーズ
出版年月 2013.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-584-13535-8
分類記号 595.6
タイトル フランス式骨盤底(ペリネ)ダイエット
書名ヨミ フランスシキ ペリネ ダイエット
内容紹介 骨盤底(ペリネ)周辺の筋肉を鍛えて、骨盤のゆがみを正し、美しいボディラインを手に入れましょう。1日3分の骨盤ブリッジほか、エクササイズや日常の動作でペリネを鍛える方法をわかりやすく紹介します。
著者紹介 整体師・ボディセラピスト、ガスケ法認定インストラクター。「産後のリハビリサロンシルエット」代表。
件名1 瘦身法
件名2 体操

(他の紹介)内容紹介 くびれ、美脚、美尻、産後のシェイプアップに効果絶大!1日3分の骨盤ブリッジほか、簡単メソッドでコアからキレイな身体を手に入れる!フランス生まれの産後骨盤ケア、初上陸!
(他の紹介)目次 01 ペリネってなに?
02 あなたのペリネは大丈夫?
03 フランス式骨盤底ダイエット
04 日常でできるペリネケア
05 女性の魅力が高まるペリネの秘密
06 産後ママのペリネにやさしい暮らし方
(他の紹介)著者紹介 国陶 三省
 整体師・ボディセラピスト、ガスケ法認定インストラクター。「産後のリハビリサロンシルエット」代表。仏人配偶者との間に3児。第一子を日本で出産後に体調を崩し、フランスで産後リハビリを経験。2010年、東京の市ヶ谷に「産後のリハビリサロンシルエット」を開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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