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書誌情報サマリ

タイトル

やせ体質になれるやさしいほぐピラ

著者名 星野 由香/著
著者名ヨミ ホシノ ユカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.8


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 保塚0511710600一般図書595//ダイエット開架通常貸出在庫 

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2021
595.6 595.6
瘦身法 ピラティス

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111412942
書誌種別 図書(和書)
著者名 星野 由香/著
著者名ヨミ ホシノ ユカ
出版者 主婦の友社
出版年月 2021.8
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-07-446090-8
分類記号 595.6
タイトル やせ体質になれるやさしいほぐピラ
書名ヨミ ヤセタイシツ ニ ナレル ヤサシイ ホグピラ
内容紹介 「ほぐピラ」とは「ほぐし」と「ピラティス」を組み合わせた、内側から体が変わる新メソッド。やせ体質になるベースづくり、部分やせほぐピラ、朝夜ほぐピラ、不調解消ほぐピラなどを紹介する。動画のQRコード付き。
著者紹介 東海大学体育学部卒。パーソナルトレーナー。著書に「ほぐピラWORKOUT」がある。
件名1 瘦身法
件名2 ピラティス

(他の紹介)内容紹介 運動が苦手でも、体がかたくても簡単!見ながらできる!超充実のレッスン動画つき。
(他の紹介)目次 第1章 始めた人からみんなキレイになる!!ほぐピラの秘密
第2章 やせ体質になるベースづくり、ほぐピラ準備運動
第3章 引き締めたいところをねらいうち!部分やせほぐピラ
第4章 やせ体質になる朝夜ほぐピラ
第5章 気になったときに即ケア!不調解消ほぐピラ
第6章 オフィスでもテレワークでも座って簡単にできるイスほぐピラ


内容細目


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