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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

予約の取れない家政婦makoの世界一かんたん!糖質オフのやせるつくりおき

著者名 mako/著
著者名ヨミ マコ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.6


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 舎人0411717648一般図書596//健康料理開架通常貸出在庫 
2 梅田1311472037一般図書596//茶開架通常貸出在庫 

関連資料

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mako 西脇 俊二
2019
596 596
料理 瘦身法

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111228011
書誌種別 図書(和書)
著者名 mako/著   西脇 俊二/監修
著者名ヨミ マコ ニシワキ シュンジ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.6
ページ数 127p
大きさ 21cm
ISBN 4-04-604377-1
分類記号 596
タイトル 予約の取れない家政婦makoの世界一かんたん!糖質オフのやせるつくりおき
書名ヨミ ヨヤク ノ トレナイ カセイフ マコ ノ セカイイチ カンタン トウシツ オフ ノ ヤセル ツクリオキ
内容紹介 予約の取れない家政婦makoが、糖質オフのやせるつくりおきレシピを紹介。5分で完成する糖質オフの時短おかず、炭水化物が恋しいときの太らない主食、忙しい日の冷凍つくりおき、コンビニ食材の糖質オフレシピを収録する。
著者紹介 アイデア料理研究家。フードクリエイター。家事代行マッチングサービス「タスカジ」所属、調理専門のハウスキーパー。栄養士とフードコーディネーターの資格を持つ。
件名1 料理
件名2 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 ずぼらさん大歓迎。TVでおなじみのポリ袋・レンチン調理をフル活用。かんたんすぎる117レシピ。
(他の紹介)目次 第1章 5分で完成!糖質オフの時短おかず―肉&魚、野菜を使った45品(鶏肉
豚肉 ほか)
第2章 炭水化物が恋しいときの太らない主食―満足感とおいしさがバツグン!しらたき麺&豆腐ごはん(親子丼
カルボナーラ ほか)
第3章 準備は1分!忙しい日の冷凍つくりおき―肉&魚、野菜がそろったワンプレートメニュー(冷凍つくりおきの活用法
鶏むね肉とズッキーニのトマト煮 ほか)
第4章 夜遅い人も安心 コンビニ食材で糖質オフをお助け!―あと1品ほしいときにも役立つ23品(めかぶ
ツナ缶 ほか)
(他の紹介)著者紹介 mako
 アイデア料理研究家。家事代行マッチングサービス「タスカジ」所属、調理専門のハウスキーパー。兵庫栄養調理製菓専門学校などを経て、栄養士とフードコーディネーターの資格を取得。日本各地や世界各国を食べ歩き、仕入れた食の情報などをもとに、さまざまなレシピや調理方法を考案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
西脇 俊二
 ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。糖質制限により3か月で17kgの減量に成功、セミナーや料理教室などを通して、糖質制限の啓蒙活動を行っている。また、糖質制限の効果を利用した治療を行い、多くの患者に効果を上げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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