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蔵書情報

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書誌情報サマリ

タイトル

ダイエット事典

著者名 森 拓郎/著
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2019.4


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 江南1510872243一般図書498.5//開架通常貸出在庫 

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2019
498.583 498.583
瘦身法 食生活

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1001111211051
書誌種別 図書(和書)
著者名 森 拓郎/著
著者名ヨミ モリ タクロウ
出版者 飛鳥新社
出版年月 2019.4
ページ数 254p
大きさ 19cm
ISBN 4-86410-670-2
分類記号 498.583
タイトル ダイエット事典
書名ヨミ ダイエット ジテン
内容紹介 リバウンドなし。外食中心でもOK。食べ方を変えるだけ! 運動と筋トレの常識、栄養と食品の知識、健康的な食べ方・食材の選び方、外食・コンビニ利用のコツなど、一生太らないカラダを手に入れるための知識を紹介する。
著者紹介 運動指導者。大手フィットネスクラブを経て、自身のスタジオ「rinato」をオープン。小顔美容矯正サロン「ルポルテ」も経営。著書に「オトナ女子のための食べ方図鑑」など。
件名1 瘦身法
件名2 食生活

(他の紹介)内容紹介 食べ方を変えるだけ。外食中心でもOK。運動なし。リバウンドなし。あらゆるお悩み、これで解決!一生太らないカラダを手に入れる!
(他の紹介)目次 第1章 運動と体のしくみ(運動と筋トレの常識
ダイエットの考え方
ヤセる体をつくる)
第2章 栄養と食品の知識(栄養の基礎知識
太らない食べ方
気をつけたい食品)
第3章 何を食べるか、どう食べるか(健康的な食べ方・食材の選び方
外食・コンビニ利用のコツ)
(他の紹介)著者紹介 森 拓郎
 運動指導者。大手フィットネスクラブを経て、2009年、自身のスタジオ『rinato』(リナート)を東京・恵比寿にオープンする。小顔美容矯正サロン『ルポルテ』も経営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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