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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

タイトル

たった1回でお腹が凹む奇跡の股関節ほぐし

著者名 南 雅子/著
著者名ヨミ ミナミ マサコ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 帯出区分 状態 在架
1 花畑0711820134一般図書595/ミ/開架通常貸出在庫 
2 興本1011581772一般図書595.6/痩身法/開架通常貸出在庫 
3 伊興1111592463一般図書595//開架通常貸出在庫 

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2022
595.6 595.6
瘦身法

書誌詳細

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タイトルコード 1001111504428
書誌種別 図書(和書)
著者名 南 雅子/著
著者名ヨミ ミナミ マサコ
出版者 SBクリエイティブ
出版年月 2022.7
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 4-8156-1638-0
分類記号 595.6
タイトル たった1回でお腹が凹む奇跡の股関節ほぐし
書名ヨミ タッタ イッカイ デ オナカ ガ ヘコム キセキ ノ コカンセツホグシ
内容紹介 腹筋や食事制限を行ってもなかなか凹まないポッコリお腹。代謝・血流UP、姿勢矯正、腰痛改善にも効果がある、お腹を凹ます「股関節ほぐし」を紹介。体験談なども掲載する。エクササイズ動画が見られるQRコード付き。
著者紹介 整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、カイロプラクティック・整体師の資格を取得。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講。プロ育成なども手掛ける。
件名1 瘦身法

(他の紹介)内容紹介 ぽっこりお腹も寸胴も「がちがち股関節」が原因だった!代謝UP、姿勢矯正、血流UP、腰痛改善。ゴロ寝で簡単!股関節をほぐしてから整える!するとムリなくお腹がペタンコに!!
(他の紹介)目次 1 お腹を凹ませたいなら、股関節をほぐしなさい(たった1回で効果が出る秘密は、股関節の位置にあり
何もしなくてもペタンコお腹になる正しい股関節位置とは? ほか)
2 たった1回でお腹が凹む「股関節ほぐし」のやり方(股関節ほぐし 硬くなった股関節をほぐします
股関節上げ 股関節を正しい位置に誘導します ほか)
3 股関節への負担をなくす補助ストレッチ(指まわし 体の末端から上半身の硬さをとっていきます
ペットボトルでうでふり 猫背・前肩を改善します ほか)
4 お腹ポッコリの原因を取りのぞく習慣術(朝
昼 ほか)


内容細目


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